2019/7/10，這是「Me醬」第16次和你見面

昨天跟一好友聊天，她說到：“在我的價值觀里，錢不是最重要的，覺得自己就是個普通人。厲害的人多的是，在自己觀念里能自洽就好。盡量的能在這短得要命的人生里，干自己喜歡的事。”

好友是一個有追求，并為自己熱愛而默默奮斗的女生。有時候，我羨慕她這種樂觀、積極、熱愛生活的態(tài)度。

在語句中，我抓了重點：自洽。這個詞，看著既熟悉又陌生，印象中記得好像李誕在《十三邀》里也談過，過為深奧。

自洽，本是在科學(xué)研究中使用的一個專業(yè)名詞，在百度百科里這么解釋：意指“按照自身的邏輯推演的話，自己可以證明自己至少不是矛盾或者錯誤的”。

網(wǎng)上現(xiàn)在已經(jīng)有很多人將這個概念用在心理學(xué)上，發(fā)展出“自洽的人生”，意指期望尋找自信和安寧。

在“?乾小鯤?”公眾號推文中，她這么理解，人在成長過程中，不斷與外界和解的同時尋求到“自我認同”。

01

自恰，是人生的最大命題。

自相矛盾，這種痛苦在當(dāng)代人里是極為常見的。

好比如我，時常是個矛盾的人，在做很多決定的時候都陷入很長時間的糾結(jié)矛盾之中，出現(xiàn)的結(jié)果就是，需要做的決定沒落地。花費在上面的時間也就眼睜睜地溜走，可謂說，糾結(jié)矛盾導(dǎo)致我浪費了大量的時間，最終一事無成。也有我過于保守的原因。

人有時候就容易矛盾，喜歡自由又怕寂寞，想要放縱又怕墮落。

因為矛盾，我們需要左右兼顧地思考，還常因身邊人的一些意見左右著。這樣想想，又那樣想想，對很多事變得搖擺不定，猶豫不決。

那，我們?nèi)绾卧趽u擺不定當(dāng)中找到一個定？

02

自洽，找回自我，身心同行。

李誕在《十三邀》里提到，人能活到自洽是很難的。

他認為，“大多數(shù)人都不是精神力量驅(qū)動行為，而是做出行為后，再給自己給外界一個合理圓滿的解釋。我不想成為這樣的人，或者說，我不想讓這種模式無一例外地覆蓋我的一生，我需要自我認同，從某種程度上來說，自我認同比別人的贊譽更讓我愉悅。”

是的，自我認同比別人的贊譽更讓我們愉悅，也更難。

對比他人，拷問自己，是否做到了自我認同呢？并沒有。在這一年多來，一方面感覺自己功利化了許多；另一方面，做的事沒有遵從個人內(nèi)心，活在別人的看法里，迎合外界的需要做別人喜歡的自己。

在這里面，丟失了自我，一度陷入自我懷疑、苦悶抑郁的常態(tài)下。

昨天好友的對話提醒了我，“在自己觀念里能自洽就好，盡量的能在這短得要命的人生里，干自己喜歡的事。”再回過頭來，面對眼前生活這一潭死水，好像失去了自我。

不禁想起李誕的日常三問：我是誰？我從哪兒來？要到哪兒去？

03

自洽，從他人身上尋找，自我精進。

李誕說到，“人是社會動物，人就是為了別人活的，你充分的自洽，活在自己的精神世界里面，你就死了。”

人類作為群居動物的一種，需要溝通交流，我們需要面對自我與他人的關(guān)系中找到平衡點，如果過于自洽，長期活在自我的世界里也是并不太好。

記得今年3月的時候陪同領(lǐng)導(dǎo)去見客戶，第一次見到如此有魅力的客戶，不僅在專業(yè)性上，還有在個人的言談舉止上都給人一種舒服又敬佩的感覺，在我職業(yè)生涯理想中就是要成為這樣的人。在一輪的談話中，從他們身上學(xué)到的，打開了我新一層認知，無論是工作還是對自身成長的感悟。

孔子曰：“三人行，則必有我?guī)煛薄Ｔ介L大，對這個道理的認知就越清晰深刻。

我認為，很多時候我們可以從他人身上去尋找，來補全自己缺失或不足的地方。例如，愛，志愿者身上散發(fā)出來的無私奉獻；勇氣，前線消防員軍人體現(xiàn)出的大無畏；毅力，創(chuàng)業(yè)家在無數(shù)波折中仍能堅持下來的信念；自律，眾多一夜成名的成功者身上多年優(yōu)秀習(xí)慣...

以前老王總批判我說，“你不要總盯著人家身上的缺點，多去放大別人的優(yōu)點，還是有很多你值得學(xué)習(xí)的地方。”最近一年多，我仍然很喜歡去觀察身邊的人，角度有所轉(zhuǎn)變，但是去發(fā)現(xiàn)別人的亮點，而沒有盯著缺點鉆牛角尖。不管是工作上的同事客戶，還是身邊的路人好友，盡量去降低對他們?nèi)秉c的偏見，放大優(yōu)點去學(xué)習(xí)。在向別人學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上也要做到讓對方有收獲，互相有所增長收獲，才是最好的狀態(tài)。

回到自洽的角度上看，成長應(yīng)該就是一個不斷與世界妥協(xié)，向他人身上尋求，自我精進，同時又能尋求到“自我認同”的過程。或許這應(yīng)該是自洽的最好狀態(tài)。

要做到，真的挺難的。但，我們有一生的時間來踐行，不斷推翻重建，最終去接受和自洽，這是個充滿哲理的運動方式。

我也清楚知道，在蕓蕓眾生中，忙碌的生活常常讓人失去秩序，失控感讓人焦慮，但愿你能夠在看到別人的優(yōu)點，與內(nèi)心對話，精進自己的過程中漸漸找回秩序感，找回對生活的掌控感，把強大藏進心里，刻進皺紋里，千帆過盡，云淡風(fēng)輕，最后感嘆真美。

最后分享：

陳丹青給賈樟柯寫過一個序，里面說，不要指望別人來救你，那是奴性，人要自己救自己——“每個人應(yīng)該自己救自己，從小救起來。什么叫做救自己呢？以我的理解，就是忠實自己的感覺，認真做每一件事，不要煩，不要放棄，不要敷衍。哪怕寫文章時標(biāo)點符號弄清楚，不要有錯別字——這就是我所謂的自己救自己。我們都得一步一步救自己，我靠的是一筆一筆地畫畫，賈樟柯靠的是一寸一寸的膠片。”

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