不好好吃飯，傷命
“李暢姐死了。胃癌。”
小A嘴里輕輕吐出這句話。
2009年畢業我以管培生身份進公司，公司為我們進行一個月培訓。班主任一般由正能量、愿分享的高層擔任，這次便是李暢。
李暢，外號拼命三娘，傳奇人物。一個外地山旮旯的矮個子姑娘，若干個哥哥弟弟，出身貧寒，學歷低微。憑著不服輸的勁頭，從二手房中介做起，后來進我們公司做一名普通銷售。因業績突出，從銷售員到銷售經理，再到銷售總監，再到項目負責人。
她拼得很，加之趕上房地產黃金時期，在北京置業買車，還給哥哥蓋房子，給弟弟準備彩禮，把整個家算是安頓好了。前年提成項目負責人，年薪百萬。
工作極拼。常常在周一給我們上課時，說她周日又去看什么項目了，有什么收獲。她底下的項目開盤，她親自盯裝戶篩客跟單。常常開完盤睡三四個小時跑來給我們上課。
可能是我做事也比較拼，而人都喜歡和自己類似的人，她很喜歡我。上課討論問題時，她無數次肯定過我。
得知她這噩耗，心中大慟。
我很少看到她吃飯。中午經常是在打電話。忙著忙著，吃飯的點就過了。加上管的幾個項目離得很遠，經常開車去巡查項目，給各個總監開會。后來干脆就在車上備著三輝麥風鍋巴酸奶牛奶什么的，邊開車邊塞兩口。有次搭她車，我問她為啥老吃這些，休息時做點飯多好。她笑：“吃啥還不是吃。事兒太多，顧不上！”
我怔怔地坐著，腦子里滿是她那句“吃啥還不是吃。事兒太多，顧不上！”
李暢姐，你要顧的人和事太多，唯一顧不上的是吃飯，可惜這個你唯一顧不上的事，讓你要顧的那些人和事，再也不可能顧上了。
你一直追求的百萬年薪，你已經得到了，可惜只拿了兩年。卻為它付出了所有。
不好好吃飯，傷顏
我之前有個小領導。82年人，工作能力極強。管個小團隊。因單身，在北京也未置業，吃飯胡亂湊合。加上地產行業工作很忙，熬夜時便抽煙、喝酒。更沒時間運動。
日子久了，免疫力極差，渾身上下長滿濕疹。皮膚被痘痘覆蓋住，露不出原來的肌底。長時間抽煙，口氣很重。煙酒刺激，導致睡眠質量每況愈下。天天跑醫院、掛專家號、喝中藥。
有次她生病，我們幾個下屬去看她。她和三個高收入的小伙伴合租了一套復式。偌大的房子，被各種衣服鞋子塞滿。好不容易扒拉出一個坐的地方。我把窗子旁的東西挪到其他地方，總算把窗子打開。
廚房很大，但沒人做飯，也可能是不會做飯。冰箱里都是可樂、雪碧、RIO、泡面、榨菜。
這樣的日子過了兩年。
2015年，突然間痘痘開始消失，肌底的顏色慢慢出來，皮膚開始變亮，雖然離”剝了殼的雞蛋”還有現實到夢想那么遠，但畢竟比以前亮白太多。口氣居然也沒了。
我們問緣由。她很不好意思地說：找了個很愛做飯的男朋友。一天三頓給做好。三餐都按時吃，所以也不吃零食了。哪天晚睡，冰箱里也沒吃的，只好按時睡覺。現在吃完晚飯沒事干，干脆下樓走一萬步，醫院慢慢也不去了。
時間省了，狀態好了，工作上也大有起色，職位提升了一級。薪資自然也是提升了。
不好好吃飯，傷錢
七年前，我爸被診斷出三高。
他慌了：“我多活一年，能多給你攢下10萬。我要是多活20年，能多給你攢下北京一套房”（2010年北京五環兩居也就200萬）
秉持著為閨女多攢一套房的樸素愿望，我爸進行全面變革。
飲食：改掉大油大鹽，按鹽每天6克，油每天25克進行嚴格計算。萬一不小心手一抖，多倒了些，那月底就等著吃無油無鹽的黑暗料理吧。
運動：每天快步走5KM。風雨無阻，風雪無阻。
堅持一年，體重掉了20斤，血壓、血脂、血糖回歸正常水平。得以繼續在“為閨女多攢一套房”的路上昂揚前行。
今年過年，我做飯稍微放油鹽多一點，他就瞪我：“房子不想要啦！”
一個簡單的計算題
很多人做不好計算題。
年薪百萬，看起來光鮮亮麗。拿這個錢的人，自然消費也不低——養車、置衣、男的怕是少不了抽煙、喝酒、吃飯應酬、送禮、好手機。工資高的，稅也繳納得多。加之在這個高收入圈子里，很多時候，想低消費都不行。算下來，一年攢下50萬已是十分不易。
拼死從35歲開始拿，就算你身體好，高強度拼10年。存款按每年收益5%計算，15年后是1550萬。
作為一個普通人，有點專業技能，勤奮鉆研，不斷進步，35歲時，一年攢10萬也不難。存款按每年收益5%計算，按60歲退休，25年后是645萬。
差額是905萬。
可惜這905萬不都是你的——多年應酬，酒精熬夜少不了吧？多年死拼，身體需要醫治療和調養吧？擱置的親情需要用錢和時間來修復吧？如果因身體原因退下后，就只出不進了。
很多人贊同：年輕時拿命換錢，老了拿錢換命。
很美很天真。
這世界上唯一不變的就是變。身體不是機器，不是零件，不是金屬。它不會老老實實、乖乖等你有空了，再去理會它。
在你難以顧及它的時分，它兇殘地與你爭奪生命所有權。
很多人身體不舒服，一直抽不出時間去醫院。等最后因暈倒被送去，已是回天乏術。
所以，好好吃飯是人生的頭等大事。飯吃好了，一切就好了；飯吃不好，一切都好不了。
如果你熱愛生命，先從熱愛吃飯開始；
如果你希望自己健康，先從好好吃飯開始；
如果你對成功懷抱渴望，先從有能力解決吃飯問題開始。
焦慮的成功學和吃飯問題
自從張祖師奶奶“成功要趁早”風靡起來，無數青年男女焦慮于早點成功。再加上那句“來得太晚的話，快樂也不那么痛快”催化，讓人人恨不得一夕成名。
加之外界以房子、車子、票子來評價年輕人，我們便被逼著開始爬梯子。
我們勞碌、辛苦、疲于奔命。
我們焦慮、煩躁。
我們忙。
忙到吃飯可有可無，睡覺可有可無，戀愛可有可無。
凡是與工作無關的，都可有可無。
朋友圈里充斥著：努力到無能為力，拼搏到感動自己；凌晨3點的北京好美；半夜兩點，走出寫字樓的我，居然瞬間打到車；忙得48小時，只啃了兩只火腿腸。。。
忙，成了所有人的遮羞布——
明明吸引不了異性，卻說自己忙得沒時間戀愛；
明明能力不如人，卻說自己不夠忙，不夠努力；
明明懶得思考深入鉆研，卻說自己已經很努力；
明明懶得照顧自己，也可能是沒有能力照顧好自己，卻說自己忙得失去生活。
我們靠忙，來掩蓋自己欠缺獨立生活能力的事實；
我們靠忙，來偽飾自己對生活的想象力匱乏的悲哀；
我們靠忙，來說服自己尚未對生活熄滅熱情；
夜深人靜，捫心自問，你知道，事實不是這樣。
那個胃痛的年薪30萬的單身女孩子
幾年來，我一直在天涯上追一個帖子《樹洞貼：30歲女女的網絡相親經歷，一直更到嫁出去為止》。
樓主是1985年人，漂亮、身材好、品味好、學歷好、能力強、現在年薪30萬。目標是50萬。
可一直不能遇到合適的。
她說單身，不是挑，而是因為不想委屈自己。可惜這樣一個聰慧的女子，不會做飯，連冰箱都沒有。三餐不繼，導致得了嚴重胃病。發作起來，需要有人來施以援手。
我很心疼。我不明白。
一個人愛自己，最好的方式是照顧好自己的肉體和靈魂。不愿嫁給自己不心動的人，是不愿委屈自己的靈魂。我雙手贊同。而委屈自己的肉身，讓自己得病、痛到在衛生間四處打滾，又怎能稱為愛自己？
所幸，這幾天，她陰差陽錯有了一只冰箱，開始學著做飯。
我想，等她開始好好吃飯，真正學會愛自己，真正明白人生最重要的不是年薪50萬，而是健康和踏實的快樂，那么，她這么多年，孜孜以求的東西，會以另外一種方式到她身邊。
答應我，從今天開始，好好吃飯
從現在開始，放下你的焦灼、急躁、火急火燎，好好吃頓飯。
食堂做的也好，自己做的也好，只要是家常，都好。
人生很長，路途很遠，你要努力，但別著急。
你不必天天急于實現夢想，只要你一直在向夢想的方向前行，就夠了。只要不停，總有一天能走到。早一天，晚一天，早一個月，晚一個月，都不算什么。
上天給我們好幾十年的生命，就是為了讓我們慢慢趕路的。
好好吃飯，好好睡眠，好好說話，好好做事。
你變好了，工作就好了，生活就好了，未來就好了。
END
作者：黎沛沛。居北京，房地產從業者。我叫沛沛，我男人姓黎，我愛他，所以我叫黎沛沛。
