最近研究回避研究得心煩。世界上怎么有這么擰巴的人！尤其是恐回！今天我就給大家說說這兩種回避有何不同。
不了解依戀類型的寶子可能會困惑，依戀類型不是四種嘛？安全型、焦慮型、回避型、恐懼型。這是最常見的分類。這四類人在“焦慮”和“回避”兩個維度上的表現(xiàn)各有不同。
我解釋一下這兩個維度：
焦慮維度：高焦慮的人安全感低，經(jīng)常容易擔(dān)心伴侶離開自己。一旦被伴侶“拋棄”，他們就感到自己毫無價值。低焦慮者則很少有這樣的擔(dān)心，他們的自尊水平更高，確信自己是值得被愛的。
回避維度：高回避者抗拒親密關(guān)系，他們渴望獨立，希望自己掌控自己的人生，害怕被關(guān)系束縛。低回避者享受親密關(guān)系，他們不會抗拒他人接近自己，不會擔(dān)心親密關(guān)系讓自己喪失自我。
所以四種依戀類型在兩個維度上的表現(xiàn)分別是：
安全型：低回避低焦慮（能建立穩(wěn)定關(guān)系，信任伴侶）
焦慮型：低回避高焦慮（渴望親密但缺乏安全感，容易患得患失）
回避型：高回避低焦慮（抗拒親密，追求獨立，常讓伴侶感到疏離）
恐懼型：高回避高焦慮（既渴望愛又害怕受傷，表現(xiàn)為矛盾行為）
因為后兩種類型都是“高回避”，所以有時候人們把它們統(tǒng)稱為“回避”。今天要講的就是這兩種回避。“恐懼型回避”就是四種里的“恐懼型”，“疏離型回避”就是四種里的回避型。
其中疏離型回避最大的特點是抗拒親密，所以他們回避得很徹底，一般很難進入親密關(guān)系，可能好幾年都不談戀愛，很少出來禍害別人。
最難搞得是恐懼型回避（簡稱“恐回”）。他們的行為很矛盾，前期相處很正常，甚至他們還會熱情地追求你，讓你陷入甜蜜的愛情。可是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己要承擔(dān)責(zé)任，要長期和你綁定的時候，他們又會把你推開。他們是“推拉”的高手，讓你捉摸不定，又不忍心放手。很多和恐回拉扯幾年最后分手的人，可以說是丟了半條命。
所以我建議回避型不要談戀愛！不要禍害別人！！
但是，現(xiàn)實往往是一個愿打一個愿挨。焦慮型就是會被回避吸引。所以我們接下來的任務(wù)就是，學(xué)習(xí)如何提升自己。因為一個內(nèi)心真正強大的人，是可以和任何人相處的。
