姓名：劉蕓
時間真的好快，轉眼又第7周了，這周基本在外地。跟舅姆、小姨她們去浙江嵊州西青村看從車上摔下來的姨夫。還好沒多大事，目前就靠休養了。希望他老人家早日康復。
順便去了趟橫店玩。還不錯電影城。心情釋放了不少。回歸本周檢視，基本與上周相同。
踐行內容：
1.早睡早起（早5:00 晚22:00）
*早起賤行得比較好，基本不用鬧鐘。早睡沒有做到，差不多都22:30睡。
2.每天運動
*運動情況完成良好，每天早起打完卡后，運動20分鐘以上，正念冥想11分鐘左右，每天做八段錦3遍(早1遍、晚2遍)因本周基乎在外地，無網絡，8分鐘腹肌運動基乎沒做。
3.也是因為無網絡，ipad工具也無法使用。
下一步：
早起、運動繼續保持，閱讀跟上。收集收件箱。
