愛上徒步，從2016年開始！

徒步行走，讓時(shí)間和前方的路從腳下閃過，走出來的不僅僅是健康，自信，也是一個(gè)人思考，幾個(gè)人聊天，考驗(yàn)體能，欣賞美景的好時(shí)機(jī)！在陽光的沐浴下，徒步的快樂，就跟跑步一樣，在一步步的行進(jìn)中，從堅(jiān)定有力的步伐中，慢慢懂得自然，體味生活，感受自己的內(nèi)心和身體的力量！

1.徒步是健康運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)

如果說健身菜鳥的第一運(yùn)動(dòng)，那肯定是走路了，徒步的堅(jiān)持我也有很多年了，不過暴走專門鍛煉我體力的還是參加了俱樂部的活動(dòng)，跟徒步愛好者最大的好處就是人多，走路更加有趣，大家的速度一直不慢，可以帶動(dòng)自己的速度，還有就是在于大家走路的過程中，增加了不少樂趣，體會(huì)不同的線路，而且因?yàn)橛蓄I(lǐng)隊(duì)領(lǐng)路，對(duì)于每次的道路不用自己親自探路或者打開地圖耽誤時(shí)間！

徒步并不是普通的散步，要有速度的要求，平均每公里在9分左右，因?yàn)橛械臅r(shí)候是夜徒，有的時(shí)候是白天，白天需要注意防曬，紅綠燈等影響，總之徒步要依照自己的自身的身體情況達(dá)到微微呼吸急促，微微出汗的效果最好！

2.徒步行走，讓很多美景在你的眼中心中停留。

走路看景，和公交車，開車，騎行都不同，徒步的時(shí)候，由于眼中視野范圍廣闊，會(huì)看到聽到大自然的美，晚上徒步，夏天可以聽到水塘邊的蛙鳴聲，白天可以看到四季的顏色，可以看到美麗的小鳥在路上迎接著你的步伐，可以看到有些小貓，小狗跟著我們一起在行走，那種小小的幸福是其他交通工具不可比擬的！徒步行走，是用腳丈量著自己所在的城市，也許它并不是最美麗的多城市，但是相信我，你一定可以看到它意外的美！我就是在近一年的俱樂部徒步活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)魔都的美，不虧為魔都，它有種魔力吸引著全國(guó)各地的年輕人；

這里有歐式風(fēng)情的衡山路；

絢麗多姿的黃浦江夜景；

春意盎然的世紀(jì)公園；

古色古香的七寶老街；

童話般的馬勒別墅；

最具上海味道的標(biāo)志性建筑武康大廈；

還有著名的上海老街坊；

老弄堂改建的田子坊等等等！

簡(jiǎn)直能看能走的地方實(shí)在太多了！當(dāng)然你可能會(huì)問，逛這些地方速度不就慢了嘛？其實(shí)，我往往是參加了徒步的線路后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅僅是這些地方，還有很多角落的美，需要你用心去發(fā)現(xiàn)，去探索！等下次自己可以慢慢走，慢慢品！

3、徒步讓我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友！

徒步的好處，結(jié)伴而行，大家一邊走一邊聊！這個(gè)跑步不同，跑步還是不能說太多話的，徒步時(shí)如果體能允許大家還是可以聊一聊的，俱樂部很多朋友都是一路上慢慢聊，一次次活動(dòng)慢慢認(rèn)識(shí)并熟悉了，大家為了鍛煉身體的目的相聚，來自各行各業(yè)，每天都書寫著不同的故事，不同的人生，但是大家都很樂觀，自信，積極進(jìn)取，從他們運(yùn)動(dòng)后的笑容中就可以看出，徒步的力量是無窮的，每一個(gè)人愛上它會(huì)體會(huì)到精力無限，正能量滿滿的成就感！這份成就感會(huì)帶動(dòng)到你生活工作的很多事情，不會(huì)再覺得苦和累，甚至不會(huì)拖延，因?yàn)槁耍芏鄷r(shí)候就掉隊(duì)了，不是么？

徒步的時(shí)候，感受到的不僅僅是步伐的力度，也是心中那股沖向目標(biāo)的勇氣；

徒步的時(shí)候，你的汗水證明了自己的體能，也是毅力的體現(xiàn)；

徒步的快樂，只有體會(huì)過的人堅(jiān)持下去的人，才會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)非常簡(jiǎn)單去的運(yùn)動(dòng)，享受身體放松的同時(shí)，內(nèi)心的快樂與愉悅就是這徒步的力量。

走在行進(jìn)的路線上，心中想的是，這就如我的人生道路，一路上有很多風(fēng)景，有很多岔路，有很多可以讓我留戀駐足的地方，就好比人生有很多關(guān)鍵的時(shí)刻面對(duì)很多的選擇，可是無論我們選擇什么路，都要追尋自己的內(nèi)心，保持自己的速度和步伐，才會(huì)在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！

這不僅僅是走給別人看的，更是走給自己看的，腳下的每一步，都會(huì)在今后的生活中，帶給你不小的收獲，只要你勇敢地邁出去，哪怕就是從今天開始，堅(jiān)持下去，和我們一起徒步吧！