《雜談》

今天最大的感受是心可以安靜并沉下來了，沒有什么事必須怎樣怎樣，而是張弛有度的感受。

關于擁抱，擁抱對于家人之間是無價的奢侈品，為什么如此說呢？之前聽周虹老師說小周老師對媽媽擁抱的需求是不能沒有的，不可以用其它置換，我在這兩天有感覺了，首先是對兒子擁抱，昨天晚上到家，我抱著他一會兒，說夠嗎？他說不夠，抱著他，他是如此的安靜與有力量，我感受到了，然后是對老公的擁抱，情不自禁的擁抱他，感謝他周末帶孩子，老公說撒嬌呢，盡管如此，感受到到他被溫暖的擁抱滋養啦，這就是愛的表達；對女兒晚上到家她在寫作業，依然擁抱，孩子有點不適應但感受到她很開心，我說你寫完作業我再多抱你一會兒，呵呵，擁抱是愛的鏈接與表達，我體驗到了。

關于自己的優勢，今天上午自己錄了兩篇文章，是比之前用心讀的，自己聽了一遍，贊嘆一下自己，除了口腔有些緊，有個別字不夠準確，氣息調整的還是很好的，然后也開始學習聲優課程音頻，聽到李蕾老師說，好聲音是練習出來的，聲音由音高、音強、音色、音長組成，只有音色是天生的，其它都要后天練習，她還是，學霸想霸就必須要學，很對哦，于是上午開始練習腹式呼吸，呵呵呵，我這也算是開工了吧。想要真的把聲音變成優勢，不能吃老本，是要學習與練習的。

關于表達感受，早上的時候很有覺知的與兩個孩子互動，只是看到時間很晚兒子還沒到幼兒園，還是忍不住啰嗦了，于是孩子掉眼淚了，我意識到自己的語言導向有問題了，于是抱著他允許他哭并告訴他，我想制定他為何哭，以及他的感受，兒子說傷心，然后又說我說的話他不舒服，然后我讓他角色扮演，他做媽媽會怎么說？于是孩子開始表達，還真的是有事說事，沒有情緒，他說：“致博，你可以快一點嗎？”我故意說我還要玩，然后就是他再怎么說我就是不配合，說著說著我們倆都笑了，然后我又說好的，知道了，感謝孩子把情緒表達出來，沒有情緒上的結節，以后要多嘗試。早上他還說晚上想看《海綿寶寶》我答應了，此刻他在看，我在寫，

我贊嘆他敢于表達感受，問他：“開心嗎？”

“開心”，

我又問“感謝誰呢？”

他說：“感謝媽媽。”

我說：“感謝你自己，這是你勇敢表達的結果。”

然后又確認感謝什么呢？感謝自己敢于勇敢表達，以后無論對家人還說外面的人都要勇敢表達，讓孩子滿足需求就是鼓勵他表達，因為表達才會有機會得到自己想要的，這是給孩子的溝通目的，同時也想到女兒晚餐想吃烤鴨，說了好一會兒才說出來，我想是因為之前的大多需求不被滿足導致，孩子不敢說或者不說，因為拒絕的多，還說不表達吧，此事也驚醒我以后對待女兒要盡量滿足，讓孩子敢于表達自己的想法和需求，才會有主見。