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昨天看游泳世錦賽，看見孫楊的穩定發揮，越看越激動，明顯感覺和上次有了很多差別，不管是劃臂移臂，打腿的節奏等都有了很多變化，400米再次證明自己，打碎謠言，這就是用行動說話最好的例子，也是踐行者都值得學習的地方。
現在，我們都有過這樣的感受，好不容易周末放假在家休息，卻總會莫名的有點焦慮，有時甚至非常焦慮？
有人說，這是得了工作強迫癥或者學習強迫癥的表現，事實真的是這樣嗎？
有可能是，但我認為，更多的人，只是因為不知道如何安排如此多的空閑時間而焦慮，換句話說，太自由反而不自由了，因為看上去的自由都是被動的安排，被動的去迎合自由。
比如，要睡到自然醒，要吃個飽飯，打個游戲，看個電影。
我們真的需要自然醒嗎？也許需要，也許更多的時候并不需要，對于長期堅持鍛煉的人來說，定時醒或許更能讓自己開心。
上面的安排問題出在太過于籠統了，而不是主動的具體選擇，我不贊同大家像工作狂那樣，每天都要工作，但是，你有沒有發現，有時周末偶爾被安排完成一件事，比如，和朋友聚會，或者，看一會兒書，會讓你不那么難受，而為了休息的休息，最后都會讓人非常難受。
這也是很多人不喜歡周日的晚上的原因，認為周一要上班了，其實，我認為，就是因為沒有主動的安排，哪怕是一點點安排，讓這樣自由的時間反而加深了自己內心的煎熬。
| 1.自由需要限制來陪
事實上，自由需要限制才能真正的變成自由。
這和我們想象的自由應該無拘無束有點想去甚遠，其實，真正的自由在于我們能掌控的有多少。
過去，我們總是認為自己是一個自由的人，有自由的思想，而現在，我們在獲得了我們以為的自由時，卻一點感覺不到自由，除了負面情緒，還是負面情緒。
比如，失業在家。按理說，不用工作，每天都可自由地睡到自然醒，是一件很自由的事，沒有人能約束我們了。
我們想做什么就做什么，難道這還不算自由嗎？
可你一定立即就會反對說，你并不想要這樣的自由，對吧？
實際上，我們要的自由是能控制的自由，而對于那些我們根本控制不了的自由的自由，其實我們一點都不喜歡。
比如，有時間沒錢，有錢沒時間，就是這樣的典型，我們總是這山望著那山高，以為只要到達就能獲得自由。
對于我們不能控制的自由，其實我們一點也不想要，只不過我們常常很少去想自己為什么自由還是不自由。
自由的對立面不是約束，而是過度自由。
反而約束能幫助我們更自由，因為我們能控制的選擇更多了。
這也是為什么自律更自由，就是因為，我們天生喜歡掌控的感覺，遠遠超過了所謂的自由的無所事事。
就像有工作的人，雖然說自己受到工作的約束，可實際上，在工作中能獲得的成就感，滿足感，甚至與別人的攀比的感覺，心里的優越感，都是因為限制了自由而產生的。
而一旦限制消失，伴隨的這些感覺也會消失，反而是無盡的空虛，難受占據了我們的內心，怎么可能不加倍煎熬？
| 2.太過自由的不自由
現在，當我們有大把自由的時間了，為什么反而更焦慮？
就是因為我們其實不能掌控這樣的大把自由的時間?？晌覀冞€是以為，應該有更多的這樣的時間，自己才能感受到自由。
我們以為自己只要有時間了，就能控制得很好，可實際上，我們除了浪費時間，真的沒有更好的辦法來消磨過多的自由時間。
而這些自由的時間又是如此的寶貴，一旦我們丟失，又會造成其他不可預知的后果。
比如說，現在我們的物質條件都能更好了，反而更不知道自己該買什么商品了，要么是被商家營銷，要么就是買一大堆的東西囤積起來，有的甚至連用都沒有用過就過期，然后不得不扔掉了。
可能有人說，這些人是天生勞碌命，不適合享受安逸，讓那些會享受的來享受吧，可問題是，誰不想享受安逸呢？而安逸只不過是對比產生了一種虛幻的感覺而已。
要是連對比的對象都沒有了，談何安逸呢？
只是我們就是不愿意承認，自己更喜歡攀比，更喜歡掌控的感覺，以為自己更喜歡自由。
而當我們真的有更多的自由以后，我們反而不知道自己該如何是好了。
而那些在我們看來極度自律，什么有點近乎強迫癥的人，反而更自由，因為他們的掌控更強，他們知道自己什么可以做，什么不用做。
而為了不讓我們的內心更煎熬，我們要么欺騙自己，要么就是浪費掉這份自由，最后就是依然不自由。
| 3.不太安逸的安逸，才是真的安逸
而真正的自由，是我們主動選擇的自由，我們能掌控的自由。
換句話說，不太安逸的安逸，才是真的安逸。適度的限制，然我們珍惜獲得的自由，于是更能享受自由，更珍惜自由，對自由的控制也會更好，而我們內心深處才真的覺得自由。
因為我們需要的是控制感，而不是自由感，我們控制得越多，我們越開心，這也是人類為什么對控制的追求——權力——瘋狂到可以動用戰爭的地步。
其實，我們就是覺得限制比自由好，比如，很多從計劃經濟時代過來的人，還很懷念那時的安排工作，甚至安排結婚對象的生活，因為這樣的一種安排，讓他們感覺到更舒服。
而現在的自由經濟競爭下，雖然我們看上去更自由了，但是需要不斷思考，不斷學習才能保證自己不被淘汰，我們需要控制我們天馬行空的想法，并轉化出來，而不是只需要堅持干一個工作一輩子，就能活得開心了。
所以，我們并不是對多自由都渴望，而是對多能控制更渴望，哪怕是別人安排的控制。
再說，休息，其實過度休息是害大于利的。
現在，很多人一到周末，不是熬夜打王者農藥，就是熬夜看電影等，其實如果在這些周末里發生一些能控制的事，反而我們不會更累。
為什么平時工作強度如此大，你只要按時睡覺，第二天并不是頭疼難受，反而周末頭更痛？
就是這個原因，我們一旦開始不控制了以后，反而造成的問題會更多。
我們以為自由時間好事，而實際上，要是我們沒有足夠的智慧控制自由，把自由利用好，反而比不上限制對我們的幫助。
| 持續踐行
再次想起這個話題，就是因為又有很多人說，為什么自己如此多的時間后，反而成長變慢了，不如有限制的時候。
就是因為我們以為的自由更多的是被動的自由，只是把想休息的欲望認為是獲得更多的自由就好了。
其實，即便是每天工作很累，只要能按照計劃休息，第二天一樣經歷充沛，周末安排日程表更多，反而讓自由的時間多一些美好的記憶。
而不是為了自由獲得自由，獲得以后，無法掌控，除了煎熬還是煎熬，這真的沒有太大必要。
就像我們每天寫文章，并不會覺得不自由，反而更自由了。
你呢？
持續踐行，從每天完成一件事開始。
