豐盛日記-39
我擁有專業的敬業精神，宿醉的難受也抵擋不住我要漂亮完成工作的決心；
我擁有感知、直面并及時調整內心情感的能力，內心戲太多，敏感又柔軟，正確直面和擁抱她??；
我擁有一群爽朗開放的伙伴，一起奮斗一起喝酒一起享受榮譽時刻；
我擁有可以依靠的溫暖的家，深夜歸來躺在床上，喝著老公端來的熱水，摸摸蘋果熟睡的笑臉，聽著她嘴里還念叨著“媽媽”。真的酒醉不如心醉。（4.26）
我擁有可以依賴的家人，加班回來，熱湯熱飯總是已準備好。已經在奶奶家睡著的蘋果，聽到我開門的聲音秒醒爬起“媽媽，我要我媽媽，我要回家，最喜歡我的媽媽了”最暖不過此刻。（4.27）
覺察日記-37
事實：部門中群里聊天時，我好像總是那個格格不入的人，不知道要聊什么的人。
感受：覺得自己不受歡迎，大家不喜歡我，人緣不是很好。
意圖：我想和大家暢聊，我想融入其中，我想被歡迎被喜歡。我是重要的。
反思：是不是太敏感了？聊不到一起就不重要了嗎？為什么沒融入呢？體現好的或營造好的人際關系除了這些還有什么方式呢？
行動：調整敏感的心態；先作一個好的聽眾，然后適時的拋出有意思的話題；融合但不迎合；先主動熱情不是等待被熱情。
強有力提問-35
對同事：
各種槽點下，獨自一人在異地辦公，各種支持無法及時得到，還要每周兩地跑，你是如何堅持這份工作的呢？
作為資深人力資源人士，你是如何看待現在這份工作的呢？
對自己：
造成你感受人緣沒那么好的真正原因是什么呢？
在人際關系的這條路上你最大的問題是什么？
冰山下面的問題，你真的可以徹底戰勝嗎？
松規條-31
我應該總是作息規律，
我可以總是作息規律，
我可以有時候作息規律，
我可以作息規律，當我解決掉各種忙的時候；
我可以作息規律，當我應付完各種應酬的時候，
我可以作息規律，當我完成幾個重要項目的時候。
