? 我是容易著急上火發脾氣的類型，并且屬于那種往往事后后悔型。看過很多心靈雞湯類的文章，教如何控制自己的脾氣，發現事到臨頭并不怎么管用，有時候在生氣發火的同時我其實已經意識到自己發火的狀態是不對的，但是心里攛著一團火，似乎不發出來就會被憋死一樣。
? ?確實我就是這種矛盾的動物，愛生氣發火發脾氣又懊惱后悔自己為什么就不克制一下，明明知道這是對自己、對對方都有傷害的事情，偏偏還要去做。
怎樣管住自己的脾氣
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