今天的晨會(huì)，小伙伴們積極分享，對(duì)我有觸動(dòng)的包括：

2組尹建芳有關(guān)讀書的分享：聽(tīng)書，篩選出其中20%重要的，做思維導(dǎo)圖，分享。

9組紀(jì)小玉有關(guān)切土豆的分享：把大土豆，切成土豆絲，發(fā)現(xiàn)做起來(lái)就沒(méi)那么難了。

教練王晶：一日一事一生; 要多肯定自己，不要在肯定后出現(xiàn)“但是”的字眼; 多分享反饋，重視每周參加晨會(huì)，多分享獲取反饋。

也有小伙伴分享了自己的困惑，比如情緒管理之如何控制憤怒焦慮，太貪，項(xiàng)目太多，做不到就焦慮，簡(jiǎn)化放棄。這些也是我碰到的問(wèn)題。

有關(guān)本期晨會(huì)主題“反思”，我的感想：

1 反思我很受益，它讓我了解自己的感受，探究產(chǎn)生這感受的原因，思考解決方案，成為日后行動(dòng); 反思也可以檢視項(xiàng)目的進(jìn)度，督促踐行。

2 我一直堅(jiān)持每日反思，通過(guò)每日三問(wèn)，什么事讓你開(kāi)心，什么沒(méi)做好，你幫助他人了嗎？簡(jiǎn)單的問(wèn)題可以促發(fā)思考。同時(shí)我也每周進(jìn)行周檢視，查看周初的目標(biāo)完成的情況，好的肯定估計(jì)，沒(méi)實(shí)現(xiàn)的反思原因。

3 要解決的問(wèn)題是，如何安排出反思時(shí)間，提升反思效率。早睡，爭(zhēng)取5:30起，限時(shí)半小時(shí)，反思項(xiàng)目不超過(guò)3個(gè)，提升效率，一有感受想法及時(shí)記錄，避免遺忘，節(jié)省回想的時(shí)間。