片段 一： ?選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開(kāi)始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然，我們很難開(kāi)始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒(méi)睡夠而無(wú)法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無(wú)法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
I便簽:我們自己制定的短期或長(zhǎng)期計(jì)劃常常被偶發(fā)事件影響以至無(wú)法順利進(jìn)行原計(jì)劃，但我們可以嘗試找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中，堅(jiān)持至成為習(xí)慣。
A1便簽:平日里，常常給自己制定關(guān)于讀書(shū)，學(xué)習(xí)，健身計(jì)劃，往往虎頭蛇尾，容易受臨時(shí)狀況，天氣，身體舒適，情緒等情況影響，一邊督促，另一邊是對(duì)自己小小的一次又一次的放縱，逐漸放棄計(jì)劃。
A2便簽:每決定制定新的計(jì)劃，首先確定自己計(jì)劃的必要性?其次確定自己執(zhí)行力?再是用行動(dòng)說(shuō)明，最后以預(yù)想收為動(dòng)力，堅(jiān)持，堅(jiān)持!直到變?yōu)榱?xí)慣。
