下午老婆約了A保險的人來家里談給兒子買保險的事情，談了一下午。
結果馬上要吃晚飯的時候，又約了B保險的人來家里。當時一開門，我心情就不好了。
首先，談了一下午，已經不想聽了。
其次，這么晚了（7點了），馬上要吃飯了約來干嗎？
第三，你之前都了解過了，叫來主要是講給我聽，為什么不給我商量一下，就自作主張，你怎么知道我還想不想聽？
第四，來就來了我也就配合聽了一會，了解完了，要吃飯了，人家要走你還留人家在旁邊沙發上做，說你吃過了，讓我們吃，我們怎么吃，她還帶小孩過來的。讓B保險的人吃，人家也不會吃，因為幾樣都是海鮮，我們怎么在那里吃，人家小孩也會看的呀，你怎么吃得下呢？
第五，我不好意思吃，就等他們走，過好大會都沒走，還聊得起勁，期間給你使了幾次眼色，別聊了，菜都冷了，結果你還時不時的說了幾次"你們趕緊吃飯"，聽著就來氣，怎么吃？
本來我是想到屋里等她們走算了，省的在外面心煩，結果剛走幾步，你又來一遍“老公，你們趕緊吃飯”，“吃個屁吃”說完我就進臥室了。結果我還沒忍住，對你發火了。其實，說完那句話，我就后悔了，太失態了！太失態了！
說完那句話，人家過了幾分鐘就走了！心里也挺不舒服的！然后，老婆就進來和我理論，結果就吵了幾句！然后，我就出去了，坐在沙發上生氣。如果是以前，肯定是接下來誰都不理誰，有可能還會繼續吵，甚至更兇，然后冷戰幾天！
過了幾分鐘，轉念一想，就這樣下去有什么意義呢，對大家都不好，生悶氣會讓自己什么都不想干，也不想學習，干什么都提不起精神，不行，不能像以前一樣了，要想改變，生活中的方方面面都要往積極的一面發展，不能讓不必要的情緒影響我的成長，影響家庭和諧！作為男人，要大度，這是我以后要提升的地方！就從今天開始吧！心情頓時好了，說來奇怪，不是假裝好了，而是真真切切的好了！
想到這里，我就立馬起身去廚房把海鮮（生蠔和海螺都剝好）重新熱了一遍，然后進臥室喊老婆吃飯，結果，一直不理我，還在生氣，然后我想，等一會，稍微好點我再來喊你吧，吃到一半，我又進來一次，讓你嘗嘗海鮮，你還沒理我，我就又出去了……
通過今天的事情，我真的發現，我的元認知能力真的提升了，生氣的時候（特別是在氣頭上），會自動彈窗，往積極的一面發展！
但是，話說回來，我今天為什么沒有控制住情緒，會發火，說明要學習的地方還很多，繼續成長！
2016年1月1號，我在微信朋友圈發了一條動態，“求變！”
今年，工作轉型，個人開始學習成長！一切都在往積極的方向改變！
今天，真的，看到了學習成長的正反饋！
我堅信，生活會越來越好！
