一同往日，六點起了床。那時天還黑著，路上沒有什么人。看不到星星，只有昏黃的路燈。在十字路口等綠燈的時候，風依然很大，我戴上了外套的帽子。南下的冷空氣持續(xù)了一個星期，雖不至于穿秋褲，但早晨卻十分濕冷。我在心里默念，幸好沒有霧，否則就不能到公園晨練了。

從我健身開始的那一天，我身邊的朋友，大部分都說我無法堅持鍛煉。小半年過去了，事實告訴他們，我不是三分鐘熱情的人。我每周至少去3次健身房，每天早上到家附近的公園晨練，剛開始的時候確實很難，我老公陪我一起鍛煉了一個月就敗下陣來，這對我影響很大，我也差點要放棄。可是看著鏡子里萎靡不振的我，體重稱上高居不下的數(shù)字，再想起了朋友們潑的冷水，我在心里默默地對自己說，必須堅持下去，必須要瘦下去。

對于女人來說，好身材是大家夢寐以求的。我也希望自己可以擁有好身材，可以充滿自信地站在人前，與人交流。所以，一開始我健身就是為了減肥。

減肥對我來說意味著什么？自尊！我必須要找回自尊！

134斤，158cm，嚴重超重了二十幾斤。這二十幾斤體脂把我從一個剛大學畢業(yè)的小姑娘瞬間變成了大腹便便的中年婦女。我不敢想象自己的背影是什么樣的，但我知道一定很難看。大學時期的衣服已經塞不下我身上的肥肉，工作幾年沒存下錢，倒是存下了三十幾斤肉。每次見老同學，她們都會說，你又長胖了，你的雙下巴都出來了，你的腿又粗了，你的腰都沒了……這都是當著我的面說的，讓我特別難受，也特別尷尬。

讀書時，雖然臉蛋不怎么出眾，但在大家眼中我還是屬于成績優(yōu)異，有點小才華的那種女生，而且性格開朗，有很多追求者。那時候的我很自信，喜歡與人交流，朋友圈很廣。上班以后，獨自一人在陌生的城市打拼，加班、熬夜、湊飯局、搞接待、長期出差，工作太多，好多朋友都沒有聯(lián)系了，我生活的圈子，突然之間就變成了工作圈子，每天都是接待和被接待，不在飯桌上，就在去飯桌的路上。反反復復，來來往往，四年，買了房結了婚，花光了卡上的錢，存下了一身脂肪。我常常問自己，你到底干了些什么？思考良久，也沒有答案。在單位，雖然混到中層，卻沒有實權；在家里，雖然結了婚，卻沒有照顧到家；在朋友中，算了，別提了，朋友只剩下幾個孕婦還愿意約我打麻將了。太失敗了，我對生活完全失去了興趣，而且還充滿負能量。

因為胖，我受到了很多不應該受的傷害。除了朋友開玩笑以外，坐地鐵也遇到過被人嘲笑，說我太胖了，擠到她了。有一次，一個朋友開玩笑說：“你要是瘦身成功，我只能告訴我兒子，家祭無忘告乃翁。”對啊，大家都是這樣認為的，可我為什么就要一直胖下去呢？我心里笑著說，那你就去死吧，我肯定能瘦回去的。

6月，我辦了一張游泳健身卡，請了一個教練，跟著教練練了兩個月，瘦了十二斤。后來，工作忙出差太多，就沒有再請教練，但鍛煉兩個月的我已經養(yǎng)成了鍛煉的習慣，即使是出差，我晚上在酒店也會鍛煉一個小時才會休息。再見朋友時，她們都感到驚訝，根本沒有想到我會堅持健身，也沒想到我真瘦了。有一次我在朋友圈曬了一張晨練的照片，她們還評論，你早上都去鍛煉了？好拼呀！對，我是很拼，我就是要瘦下來，我要讓自己變回原來的我，充滿自信的我。

鍛煉這幾個月，我發(fā)現(xiàn)健身不僅僅讓我瘦了，還改變了我的身體狀況和心理素質。以前我很容易感冒，腸胃也不太好，一到換季，必定感冒一次，然后持續(xù)一個多月，可這小半年，我一次感冒也沒有發(fā)生，只有一次吃了過夜的西瓜拉了肚子。大姨媽來的時候，肚子也不會鉆心的疼了，有時候甚至沒什么感覺就完了。以前體力也不行，走快了會氣喘吁吁，爬山會氣喘吁吁，更別說跑步了，那簡直就會要了我的命，而現(xiàn)在，在跑步機上小跑半小時毫無壓力，體力好了精神也好了許多。去按摩的時候，也不會按哪哪兒都疼了，回想以前去按摩，那慘叫聲可是嚇到按摩大姐的，現(xiàn)在她都習慣了我不吭聲的狀態(tài)。同樣，我的心理素質也增強了不少，有的時候堅持不了也要繼續(xù)堅持，抗壓能力也比以前強很多，如果心情不好，跑一會兒就會緩解很多。現(xiàn)在工作也很帶勁兒，以埋怨的那些事情，現(xiàn)在想來都覺得可笑。

改變自己，從改變自己的體態(tài)開始。健康快樂的生活是所有人都向往的，你何必給自己找借口不去追求好的生活。

我不迷信健身，但我相信科學健身能使人更加健康。我是肉測總結的，有氧運動也好，無氧運動也好，科學結合，科學鍛煉，好身材怎么會不來？好的，馬甲線，我來了。