養生之道

吃水果蔬菜，細嚼三十至四十

飲水小口小口喝

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大笑三次

三至四的排便

用喜樂的心態調理身體

遠煎炸炒燒烤，精致面粉做的面包，面條，蛋糕，餅干，微波爐，電磁爐，手機，

選擇養生機三點五匹馬力，大概是四萬轉

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