對待身體要像對待自己的孩子一樣。
?中里巴人是當代著名的中醫保健大師，在他的養生作品中有這樣一段話，對待自己的身體，就像對待自己的孩子一樣，應該關心他，幫助他，引導他，鍛煉他，不要漠視它，壓抑它，強制他，仇視他，如果孩子犯了錯誤，我們就要去傾聽她的訴說，而不要一棒打死，或者交給警察，送進監獄，當然也不可以放任自流，身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病，就是孩子的惡作劇，是孩子野蠻的一種宣泄，它是一種，巨大的能量，可以轉換為成長的動力，但我們往往敵視和恐懼這種能力，不惜耗費更多的能量來清除它，這無疑是一種瘋狂的自相殘殺。當淘氣的孩子被打折一條腿，他還會坐在輪椅上大聲哭嚎，惹得你還想揍他，可他已經殘疾了。
?的確，身體就像我們的孩子，當孩子淘氣，不聽話犯了錯誤時，我們不能采用暴力拳打腳踢，而是，循序善誘悉心教導，同樣身體不舒服，生病時我們也不能隨便使用暴力打針吃藥動手術，不管身體接受，不接受都強加給他，這是不妥的。
? 其實身體自身有很強的自我修復能力，自愈力，有些小病小痛不用醫藥，利用自身的自愈率就會治愈，也許我們有過類似的經驗，不小心把皮膚撐破流血了，但等你發現的時候出血已經止住了，過了幾天傷口結痂，再過幾天，脫痂了，皮膚恢復成原來的樣子，一點痕跡都沒有，這時你已經找不到破損的地方了。
? 出血之所以能自行停止，就是因為人體有自愈能力，人體本來就是一個完善的系統，一般情況下矛盾，都可以內部解決，萬不得已才需要借助藥物。
? 人體的自愈力也恰好體現了中醫治療的一個指導思想，三分治七分養，中醫，不主張過分的依賴藥物，因為藥物不過是依賴某一方面的偏性來調動人體的元氣，來幫助身體恢復健康，但是人體的元氣是有限的，如果總是透支，總有一天就沒有了，而我們生下來活下去，依靠的就是體內的這點元氣元氣沒有了，再好的藥也沒有用了。
?所以不管是有病還是無病對待身體就要像對待孩子一樣，要用溫和的方法要懂得利用人體的自愈力。
? 當然，自愈力的作用也不是絕對的，我們不可能在任何情況下都要依賴人體自愈力解決問題，記憶力和免疫力有關，當免疫力細胞抵抗不住病毒時，就需要借助藥物，不過最好的藥物是食物，一般情況下通過營養素的補充可以對抗大多數疾病，中醫就是通過倡導順時養生，補養，氣血食療等科學的養生方法來增加人體免疫力，在疾病尚未達到到來之時，就筑起一道堅固的，屏障讓疾病無孔可入。
? 當你的氣血通暢，經絡，通暢的情況下，要想生病也是很難的事情，所以保持氣血經絡暢通，是當務之急。
