親愛的各位爸爸媽媽，我相信大部分的爸爸媽媽都有刷新聞的習慣，這兩天上海17歲男孩跳橋自殺一事已經上了各大新聞網站的頭條，4月17日，上海盧浦大橋上，一名男孩忽然跑下車后迅速跳橋，緊跟著的一名女子因沒能抓住他而跪地痛哭，作為父母的我們看到這樣的新聞心總是痛的，一朵即將開放的花朵，一條活生生的生命就這樣瞬間消失，我們且不說這個17歲男孩如此輕賤生命，我們也無法揣測一個17歲的孩子，怎么會有那么大的勇氣依然決然地選擇死亡，我們也無法體會到一個母親，親眼看著孩子在自己面前從橋上一躍而下生命終結，內心是如何煎熬，但是透過這件事，作為父母的我們是不是應該反思點什么呢？
在開始今天的分享之前，我想給大家講講我為什么會專門來從事家庭教育這個行業，群里有認識我的家長都知道我曾經是一名酒店職業經理人，是什么讓我能夠放棄在外面，在利川相對高新的職業來從事這個行業呢，那要從2012年說起，2012年我在浙江杭州從事酒店行業，任三個本土連鎖酒店的執總，孩子四歲，放在利川老家我媽媽帶著，說實話，那個時候覺得日子過得特別滋潤，工資不低，工作不忙，孩子有人帶，我想群里估計有好多家長現在就是過的我以前的這種日子吧，愜意吧。在那里我有個高中好友，大學畢業后考入了浙江少管所做心理咨詢師，有一次剛好少管所有個公益活動，我好友邀請我一起去參加，直到今天我還清晰的記得那天的天氣，外面艷陽高照，杭州的四月大家都能想象出很美，我跟我好友一起走進了浙江省少管所，今天她要做心理輔導的是一批來自江西上饒的少年犯，都是剛滿十六歲的，當我走進教育中心的那一刻，天變了，外面依然是艷陽高照，但是我的心卻如寒冬一般，面前的幾個少年看上去哪有十六歲，好多都是稚氣未脫的孩子，他們本應該坐在寬敞的教室里讀書的，怎么就坐在了這四處高墻的少管所呢，我靜靜的坐在旁邊，聽著一個個孩子跟我好友的交流，竟還有孩子很天真的問：阿姨，我們什么時候可以回去，我還想去讀書，他們不知道，他們因故意殺人罪已經被判刑了，兩年后滿18歲了就將被送入成人監獄，看著一張張稚氣的臉，我感覺心痛到無法呼吸，終于到最后一個孩子了，這個孩子很消瘦，眼光無神，淡然到讓人不相信他是個孩子，開始他一句話也不說，我好友不愧是做少兒心理咨詢的，從孩子內心進行引導，慢慢的我看到了孩子的眼睛濕潤了，開始抽泣起來，我好友的聲音就像媽媽的手一樣輕輕撫摸著孩子的心，忽然那個孩子從椅子上站了起來，撲通一下跪在了我們面前，對著我好友大聲哭道：阿姨，您要是我媽媽該多好呀。那一刻誰都沒有忍住，整個教育中心一片哭聲，管教、我好友、我都哭了起來，真的是心痛，痛徹心扉，慢慢的在孩子的哭訴中我們了解了他的情況:他出生在上饒的一個普通家庭，從小就感覺自己是多余的，因為媽媽總是在心情不好或者受委屈的時候罵他，說要不是他，她就可以離開這個家，過更好的生活，爸爸呢，不管他，愛喝酒，每當酒喝醉了就會跟媽媽爭吵，甚至上升到戰爭，而最終媽媽又把所有的委屈情緒全部發泄在孩子身上，長此以往，孩子覺得是他對不起這個家庭，對不起媽媽，自己是個多余的人，在小學的時候就產生過自殺的念頭，讀初中后，由于沒有人管，學會了抽煙，喝酒，打群架，在一次幫人打架中，致人死亡，他剛滿十六歲。我從他們的卷宗中看到，他們是以故意殺人罪定案的，分別被判刑四到六年。他們都是十八歲過后將被送入成人監獄的。那天我的心特別沉重，我好友告訴我，一個孩子原生家庭的環境和教育方式太重要了，她接觸了太多的少年犯，家庭教育的影響對他們太大了。對不起，今天我點情緒了，直到現在為止每次想起那個情節我都無法控制自己的情緒。
也許是那個孩子的那普通一聲跪下，也許是孩子那一張張稚氣的臉，也許是好友的一番話，我想到了我的孩子，想到了我家鄉的孩子，我回去過后就做了一個很多人不理解的決定，我要放棄杭州的工作，回家去陪伴我的孩子成長，我要學習家庭教育，回到我家鄉傳播家庭教育，于是2012年8月8號我回到了利川，因為種種原因家庭教育未辦理起來，還是從事我的本行，但是我一刻都沒有放棄過學習和要從事家庭教育的這顆心，去年博悅體育董事長趙龍江先生找到我，說要開辦博悅家庭教育中心，做公益，要把這種愛傳遞，于是我義無反顧的辭掉了我在利川來說高新的職業，加入到了博悅家庭教育中心來。我愿意無私奉獻，因為我想看到孩子們能在陽光，快樂的氛圍中慢慢成長，我們每天工作時間很長，但是我們樂在其中，因為這是一種大愛，為愛付出，因愛偉大。在與家長的互動中，我看到了家長對家庭教育的關注，同時也看到了許多家長的困惑，其實我一直都不想在家庭教育這塊來講關于家長的方面，因為在我看來，我們家長都是成年人，都能為自己的行為負責，但是通過跟很多家長的互動，我今天特別想跟大家分享一下關于我們的主題《家長情緒管理的重要性》。
17歲少年的縱身一躍，母親的悲痛欲絕，畫面定格在這一刻，我們回放畫面，母親載其回家途中，情緒有些失控，她不顧危險把車子停在路中間，打開雙閃，起身下車并且在車窗外責罵孩子，當母親回到駕駛室后，并沒有發動車子，可想而知，母親情緒未平息，依然在責罵孩子，讓人始料未及的是，孩子突然打開車門沖向了橋，畫面可以回放，生命就此隕落，作為一名母親，我深深的理解這位母親此時的絕望和悔恨，這一刻，將是她一輩子揮之不去的噩夢，她也會一輩子活在自責和悔恨中。
養孩子是一場修行，修的是父母們的情緒智慧，那些大喊大叫的父母，總是會錯過教孩子如何管理情緒的機會，倘若這位母親能控制好自己的情緒，不把車停在馬路中間，而是回家心平氣和和孩子溝通，這場悲劇就可能不會發生。
缺乏情緒管理是很多父母的通病。俗話說，孩子是父母的一面鏡子，父母容易情緒失控，孩子也很難學會控制自己的情緒。如果父母不注意情緒管理，長此以往，不僅會因為情緒失控對孩子造成很嚴重的心理傷害，甚至會害了他的一生。
問三個問題各位爸爸媽媽思考一下，當我們心情不佳的時候有沒有拿孩子當過出氣筒？當孩子任性無理取鬧的時候，你還能做到控制情緒，理性對待嗎？當你情緒失控忍不住打孩子的時候，每次打完后是不是心里既愧疚又心痛呢？
前段時間有則新聞也上了熱搜，一位孩子因為考試分數沒有達到95分，被媽媽扔在了高速路口，據警察介紹，這位媽媽接孩子放學回家，當她得知孩子考試只考了八十幾分后，非常生氣，在高速入口處，媽媽把孩子狠狠的打罵了一通后，竟把孩子扔在了高速入口處，自己開車回家了，很顯然，當時媽媽的情緒是不穩定的，不然怎么會把孩子一人扔在高速路口，父母的情緒管理直接影響著孩子的情商，情商源于生活，原始家庭就是模板。
情緒管理能力就像是保護心靈的 堅強盔甲，所以每一位父母都要學會控制自己的情緒。因為我們的情緒會影響孩子的心理成長，我們對待情緒的方式，要學會在潛移默化中影響孩子對情緒的認知和管理。
講一個發生在我身邊的故事，我兒子讀三級的時候，一次群里一位家長說很多孩子打她家的孩子了，她女兒是哭著回到家里的，并且說沒有活下去的勇氣了，當時我心里一緊，三年級的孩子居然說沒有活下去的勇氣，這是受了多大委屈呀，我 繼續關注著群里的動態，這位孩子的家長把打她孩子的名單發在了群里，并且不斷的有家長出來道歉，可是這位家長依然沒有要原諒的意思，越說越來勁，慢慢的沒有家長說話了，她依然沒有結束，甚至指向了老師， 我當時不了解情況也不敢在群里亂說話，第二天我剛好有事去學校，就順便問了一下這個事情，老師調查清楚了，這個女生平時不怎么愛學習，那天她不讓周圍的幾個同學寫作業，幾個同學就掐了她，所以就出現了前面的事，后來我了解到這個女孩的媽媽在農貿市場做生意，如有不順心，就喜歡把情緒帶回家，不是把情緒發在孩子身上就是發在老公的身上，還經常把不想活之類的話掛在嘴邊，所以孩子也有樣學樣 了，經常在學校也會說此類負能量的話。通過這個身邊的故事，我們家長要反思自己，我們的情緒會給孩子成長帶來什么？
很多家長跟我說，我也知道要學會管理情緒，可是一到關鍵時刻，我都會失控，就像一個炮竹，一點就炸，那么我們來思考一個問題，我們為什么會情緒失控，做為家長的我們可以找出無數個理由來，他撒謊，他磨磨蹭蹭，他不寫作業等等，記得上次群里有個家長問面對孩子拖拖拉拉，做作業磨磨蹭蹭我怎么才能控制住我要去收拾他的情緒，有的家長說喝冷水，有的家長說喝冰水，更有家長說把這兩種水從頭上淋下去，最后一個家長說的最好，把這兩種水淋下去也沒有用，怒火來了那一刻排山倒海。但靜下心來，我們發現為什么控制不住情緒，最主要的原因是我們允許自己這么做了，通常面對孩子發脾氣，我們第一反應就是孩子錯了，沒有讓我滿意，我必須管好我的孩子，而不是對自己說：等一下，我需要先管好自己的情緒，再來回應孩子。
我們再來思考一個問題，當我們情緒失控的時候，我們真正憤怒的是什么？
孩子不按時起床，孩子做事拖拉，孩子頂嘴等等都是造成我們生氣的原因，為什么要生氣呢，我們生氣的根源就是作為父母，我們覺得我們需要對孩子的這些行為負責，如果孩子沒有按照預想的結果發展，那就說明我們不是個合格稱職的父母，其實，我們要分清楚，我們不需要對孩子的行為負責，我們需要做的是對自己的行為負責，只有這樣我們才能平靜的引導孩子，我們不需要對孩子的不聽話負責，但我們需要對我們如何應對孩子不聽話時自己的表現負責。
那么我們如何來管理好自己的情緒呢？管理情緒，第一步就是要做情緒的主人，我們要學會控制情緒而不是被情緒控制，被自己的負面情緒淹沒。
當情緒來了的時候，首先我們要接受憤怒的事實，告訴自己我很生氣，我也有權生氣，要讓孩子知道你對他此時此刻的情緒反應是什么，直接表達自己的感受。然后呢，就要梳理自己的情緒了，在很平靜很冷靜的時候，梳理自己的情緒，了解自己的情緒開關，因為每個人的信念感受不同，或者是生活經歷的不同，每個人都有不同的情緒開關，比如說有的家長只關注孩子的學習，生活中犯點錯誤都不會觸動他的情緒，一旦成績考的不理想，那就觸動 了他的情緒開關，也許就控制不住自己了，所以了解了自己的情緒開關，才能有效的控制自己的情緒。
一般難控制自己情緒的家長都有以下的一些共性：1、覺得孩子故意和自己過不去2強迫癥，控制欲：有的家長控制不了自己的強迫意識，把這些習慣強加給孩子，那就很可能對孩子發脾氣3對孩子期望過高，當家長的期望高與孩子的成長，就容易產生挫敗感，這種球兒不得的焦慮也很容易變成負面情緒對孩子宣泄。4生活壓力大，狀態不佳，生活的壓力，讓家長被生活的柴米油鹽所困，被工作的壓力所迫，在覺得力不從心的時候，情緒就容易出現問題，人在很疲憊的時候對情緒的控制能力是最低的，孩子的一個很小的錯誤都會被放大，成為父母情緒爆發的導火索。
肯定有很多家長說負面情緒來了，怎么能控制呢，所謂情緒管理，不單單指控制自己不發脾氣，而是以恰當的方式來表達情緒，讓孩子能夠接受。
我們要學會健康的表達憤怒，首先要接受憤怒的事實，并讓孩子知道你對他在此時此刻的情緒反應是什么，其次，要客觀陳述事實，不能口不擇言的指責，或者是翻舊賬，給孩子貼標簽，這樣會讓孩子混淆父母發火究竟是對人還是對事，降低了孩子的自我價值感，給孩子的心理帶來傷害，第三，不能在起頭上懲罰孩子，對憤怒不進行有意識的控制管理的會令人對生氣上癮的，最后，不要當眾責罵孩子，這會傷害孩子的自尊心，甚至影響孩子以后的性格發展，家長可以私下指出來。
那么對孩子發脾氣后如何補救呢1，意識錯誤，反省錯誤，跟孩子進行交流，最好是在當天，包括告知孩子你發火的原因，要清晰的表示你是愛他的，只是不喜歡他的錯誤行為，這樣孩子就能理解他是做錯了，而不是你不喜歡他。2.為你的情緒失控說“對不起”，父母對孩子發脾氣大叫都會給孩子產生心理上的傷害，跟孩子說對不起不丟人，但是家長要記住，我們只是為情緒失控這種行為說對不起，而不是要放棄原則哈。4，學會調整自己的心情，在自己覺得太累的時候善待一下自己，給自己充足電，這樣我們才能給孩子家人帶來正能量。
最后送大家一首詩歌共勉
《如果您能記住》
——馬迪?金
如果您能記住，
您走一步，我要走三步才能趕上，
如果您能理解，
我觀察世界的眼睛比您的眼睛矮三英尺，
如果您在我樂意的時候讓我自己試試，
而不是把我推到前面或擋在后面，
如果您能滿懷愛心地感受我的人生，
不剝奪我自決的需要，
那么我將長大、學習和改變；
如果您能記住，
我需要時間獲得您已有的生活經驗，
如果您能理解，
我只講述那些相對我的成熟程度來說有意義的事情，
如果您能在我可以時，讓我獨自邁出一步，
而不是把我猛推出去或拉回來，
如果您能用您的希望感受我的生活，
而不破壞我對現實的感覺，
那么我將長大、學習和改變；
如果您能記住，
我像您一樣，失敗后再試需要勇氣，
如果您能理解，我必須自己弄清我是誰，
如果您在我想要時讓我自己尋找自己的路，
而不是為我選擇您認為我該走的路，
如果您用您的愛感受我的人生，
而不破壞我自由呼吸的空間，
那么我將長大，學習和改變
