昨天,在小群主持一周復盤,在此前認真復習了一遍虞瑩老師的復盤分享,第一次接觸到復盤是在同學的朋友圈,當時對于復盤還沒有特別的印象,這個詞語更多出現在證券市場上,第一次聽到虞瑩老師的復盤計劃時候感覺是新穎、深刻、貼合實際,我更多的感受是復盤是自我成長的一種思維工具,復盤包含了計劃、總結、評估、行動優化,是一個閉環的自我管理工具,延伸出來的有項目管理、有時間管理、行動與計劃管理等各方面內容,但是重新復習課程的時候又有新的感悟。
如何制定目標?
目標是指想要達到的目的,要具體,可以實現,虛無縹緲的目標不是好的目標。目標和任務的區別是,目標是遠大的,可以有長期目標、中期目標、短期目標,任務是達成目標的一個個關口。
本周我的目標是:完成大群分享,優化點評,成功錄制一個翻轉課堂。
什么是有效行動?
有效行動是為結果服務的,做對結果有價值的事情,不偏離目標的行動,是可落地執行的行為。行動可以按照時間節點安排如何做,做什么,也可以根據小目標設計行動方案。
時間管理
其實就是精力管理,本階段需要完成的重要的事情有FRM學習、在職研究生考試以及本次訓練營,由于FRM考試可以選擇2019年5月份,且基礎比較差,在職研究生也沒有復習,所以對行動進行了選擇,近期階段主要在特訓營學習,學習Excel知識和時間管理,為今后的工作和學習做鋪墊,通過習慣養成、時間優化管理,提升今后的學習效率和質量。
斷舍離
看到《斷舍離》這本書的時候是在2016年,當時也因為急于擺脫當時的焦慮狀態,購買了各種課程,口語、MOS培訓、吳曉波頻道、千聊、知識星球、十點讀書等各平臺的付費項目,以為自己馬上就可以完成逆襲和成長了,但是2年時間過去了,各大平臺迅速成長,而我還在原地。
回顧這兩年來,學習都是碎片式的、不成系統不成體系的,而且想學的東西太多,沒有明確的目的和計劃,缺乏有效、持續的行動,還給自己設置了各種障礙和理由,例如上班時間要好好工作啊、家里老公孩子需要照顧啊、下班忙沒有時間啊、我基礎比較差別人進步是應該的啊,同事們特過且過也挺好啊,種種負面的信息盤旋在腦海中,這些負面力量都是干擾和阻礙實現我快速成長的目標的。
同時看其他人成長的時候,依舊想要的太多,最近重新閱讀斷舍離,真的需要舍棄一些東西,把那些閑置依舊的、無用的垃圾清理出身體,從思想上做到斷舍離,按照復盤思維不斷練習,根據每天的任務和事項清單逐一完成,養成良好的生活和工作習慣,也許會好一點。
優化目標和行動
昨天群里探討的時候,大家也有這樣的狀況,就是想學的太多,缺無從下手,而且弄得自己精疲力盡,還比較忙亂,最后一事無成。那我從今天起開始優化目標,鎖定每天學習目標--弄懂每天的視頻課程,操作一遍,不懂的記下來,請教他人,一周內消化,消化不了的記錄下來。
改善每天的學習打卡時間,從晚上挪到中午,在下班前完成,回家后照顧老公和孩子,為了不影響家人休息,照顧他們的情緒,每天下班后回到家中給訓練營留出一個小時時間。