近視能靠吃營養品治愈嗎？像很多藥妝店里賣的“藍莓”藥片，據說對眼睛好，是真的嗎？
如果視力已經徹底下降了，靠吃是沒法恢復的。在假性近視階段，要恢復或防止視力進一步變差，還是有一些食材可以幫得上忙的。
比如蝦青素、各種花色素苷以及多酚能起到防治近視的作用。
含有蝦青素的主要是紅鮭魚、鮭魚卵等海鮮類。
含有花色素苷的代表食物是藍莓。
紅酒中則富含多酚。
因此，說吃藍莓對眼睛有好處，本身是沒有錯的。
另外，日本藥妝店、網上，各大制藥廠、伊藤園等正規廠家生產的機能性食品，如果注明含有花色素苷、蝦青素成分，對防治近視也是有效的。
蝦青素是少數能在大腦和眼睛中起作用的抗氧化物質。因為大腦和眼睛入口處分別有“血腦屏障”和“血網膜屏障”，把一切不需要的物質全部擋住，但蝦青素卻可以暢通無阻。
蝦青素不僅可以治療假性近視，還能減輕眼球疲勞、白內障、老年黃斑病變等。而藍莓、多酚也對預防近視有好處。
大鵬教你兩招防眼睛疲勞/老化
1.吃飯時細嚼慢咽
常在電腦前坐著的工作，因為長時間保持同一姿勢，眼睛、肩膀、頸部肌肉都易疲勞。
因此，每天一餐細嚼慢咽，可以讓上述肌肉得到運動，有解除疲勞的功效。
2.多吃維生素B群
維生素B群對防止眼球疲勞和老化相當有好處。
維生素B1和B12可以加強視神經活力，防止視力低下。而維生素B6則可以促進水晶體吸收蛋白質。
另外，要保護眼睛，最重要的是每天堅持攝取這些營養成分，例如，每天喝一杯牛奶，或者堅持吃納豆、豬肉，都可以有效防止眼部疲勞。
如果想要詳細了解眼睛疾病問題，可以私信大鵬V290357667
