總是習慣性的對兒子生氣不滿挑剔發(fā)火，比如跳繩跳不好，我就會皺眉，明明之前都可以跳得很好，為什么現(xiàn)在又跳不好？明明看到他的狀態(tài)不太好，并不是他故意不想跳好的，可我還是會覺得煩躁，覺得他應(yīng)該跳好。
自從知道班里有個孩子每次聽寫都滿分后，我對豆豆也有了期待，只要有錯，就會不高興。今天一路上在心里告訴自己，即使你再不滿，也不要說出來，不就是聽寫錯了一個字嗎，這又能代表什么？我較什么勁？
寫字歪歪扭扭我也生氣，兩句不到嗓門就提高了，雖然這兩天一再的覺察自己，每次嗓門一高，另一個“我”就跳出來掐架，“你不可以這樣，要淡定冷靜，要有耐心”。好吧，自我消化冷靜。
我知道這需要一個過程，這么幾年的習慣也不是馬上能改好的。有這個意識和覺察已經(jīng)很不錯了。加油吧，接納此時的自己。
