昨天下班走回家的途中，我是邊聽睿心冥想里面的“自我關懷”邊走的。
塞著耳塞，跟著語音提示進行三次深呼吸，把注意力拉回到呼吸上。接著，語音提示說回憶一下對我們最重要的人，我腦海里出現的是，我的隊友，談戀愛時第一次擁吻的畫面，結婚時他臺上發言說不下去時我擁抱他的畫面。我的兒子，我們一家三口在海邊嬉戲，在床上打鬧。
還有我的爸爸，小時候每次生病，他都背著我去看病然后又背回來，我還能記得趴在他的肩膀上，聞著他身上的味道，那是一種汗水味夾雜著煙的味道，但我也覺得是好聞的。
那么我的媽媽，我的姐姐去哪里了呢？回想起的媽媽，是一天在田間地頭勞作的畫面，是炎炎夏日，我倆還在外面摘桑葉的畫面。我的姐姐離家很早，對于她，我想到的是她每次回來給我買糖，買衣服，我們倆依偎在奶奶旁邊笑。
回憶的思緒萬千，根據提示音說，想想自己很小的時候，我想到的是自己剛會走路時，在石壩里顫顫巍巍的前行的畫面。青少年時日上課認真聽講，下課抓緊時間跳繩等等。關于家的溫暖，我第一想到的是每天晚上晚飯后坐在奶奶大腿上，兩只小手被奶奶那布滿皺紋，瘦到只剩下骨頭的手包住，倍感溫暖。
我想到的是，我一直跟奶奶睡，小時候流尿太多，以至于奶奶的毯子被洗得都有很多洞洞了，可奶奶還是愿意我跟她睡。再后來快初中了，我跟爸爸說，奶奶身上有味道，我要自己睡，說了很久，爸爸才給我買了鋼絲床放在她們的床旁邊。
我需要關懷那時的自己，那個遠離媽媽溫暖被窩的自己。奶奶對我無私的愛固然好，可媽媽的缺失，還是多少對我有影響的。
這讓我想起，還在產房，兒子才生出來，哇哇哭完后，助產士抱著包裹著衣服的他放到我的胸前，兒子就已經知道要找奶吃了，不停的在舔著，而我側切的傷口還在縫合，忍著痛，我也一刻不動的看著他，那個紅紅的肉球。
可能是我自己沒有感受那么多媽媽的擁抱吧，對于兒子，我好像在彌補一樣。與其說是彌補兒子，其實是在彌補曾經小小的自己。我一直堅持兒子跟著我和隊友一起睡，從出生到現在，一直如此。每天下班回家也是先抱抱親親，這是一種聯接，一種親子關系的紐帶，同時也是在給親子銀行進行提前儲蓄。
回到家，我仿佛更能理解兒子了，那一刻我覺得他是曾經的自己，是我的延續，是我們祖先的延續。
慈心練習：愿我越來越平和，愿我越來越放松，愿我對生活多一些思考！
