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對于一個剛剛轉(zhuǎn)職成為產(chǎn)品經(jīng)理的人來說，沒有什么會比費(fèi)勁力氣轉(zhuǎn)職后，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品經(jīng)理末日論出現(xiàn)了，雖然我知道，產(chǎn)品經(jīng)理還沒有到末日那么嚴(yán)重，但是一輪洗牌，優(yōu)勝劣汰卻也是避免不了的了，可是自己還沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)入優(yōu)的行列，就要被打上劣的標(biāo)簽了嗎？
其實(shí)，在轉(zhuǎn)行之前，我一直都在焦慮我的上一份工作——游戲策劃——的職業(yè)前途，如今好不容易轉(zhuǎn)到自己希望的行業(yè)，這樣的經(jīng)歷難道還要再來循環(huán)一次？原本已經(jīng)清晰的世界再次蒙塵，我的焦慮感也再度賴上了我。
我繼續(xù)做產(chǎn)品經(jīng)理，會被淘汰嗎？
自己的年齡越來越大，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的要求行業(yè)越來越小，要是丟了工作，我今后靠什么養(yǎng)活自己？
互聯(lián)網(wǎng)這一行變化太快，如果繼續(xù)這樣下去，我還能跟上時代的變化嗎？
焦慮是一種很可怕的東西，它會讓你變得憂郁，變得迷茫，沒有目標(biāo)，在這種什么都不確定的狀態(tài)下，你會感到無助。而對我來說，這種狀態(tài)雖然很熟悉，但卻讓我很討厭，于是我決定尋找出路，跳出焦慮區(qū)。
焦慮的根本其實(shí)是因?yàn)閷δ臣虑榈臒o限擔(dān)憂而引起的的，而我的擔(dān)憂就在于我的產(chǎn)品經(jīng)理職業(yè)能做多久。這是一個我很難面對的問題，因?yàn)槲易鲇螒虿邉潟r候這個問題也同樣困擾著我，盡管轉(zhuǎn)了行，但是卻擺脫不了相同的問題，這本身就讓人感到焦慮，但是真的就沒辦法了嗎？我想我應(yīng)該做些什么來改變自己！
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我曾在《35歲的互聯(lián)網(wǎng)人，你在焦慮什么》中寫道，我希望通過寫作的手段來開辟自己的第二職業(yè)。
自從3月中旬決定開始寫作以來，到現(xiàn)在為止已經(jīng)有1個多月了，大概就寫了那么不到10篇的文章吧，說實(shí)話，這并不是很高產(chǎn)的作家應(yīng)該有的量，以這種產(chǎn)量來說，恐怕很難達(dá)到我當(dāng)初的目標(biāo)，我的目標(biāo)是成為一名在一定領(lǐng)域內(nèi)比較有名氣的作者。
在歷經(jīng)一個月后，我發(fā)現(xiàn)要從人才濟(jì)濟(jì)的簡書中脫穎而出，其實(shí)是一件很難的事情，于是，強(qiáng)烈的焦慮感開始侵襲我。
我繼續(xù)寫下去還有意義嗎？
萬一一直成不了名怎么辦？
如果就這么一直寫下去，什么都不會改變，我能堅持多久？
突然意識到，我這么繼續(xù)寫下去其實(shí)會離我的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，我需要做些什么來改變自己！
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焦慮的源泉正是因?yàn)閷ΜF(xiàn)狀的不滿，可是你卻無法改變，那么無論如何你都需要改變自己，我們必須先給自己定下一個目標(biāo)。這個目標(biāo)的設(shè)定需要你自己仔細(xì)思考，不同的事情，思考方式是不一樣的。
今天我在這里想和你聊的是，當(dāng)你在朝著目標(biāo)前行的時候產(chǎn)生了焦慮，該如何應(yīng)對。
1.靜一靜，等一等
在焦慮的情況下，我們是絕對無法認(rèn)真思考的，而且很容易出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，讓自己放棄既定的目標(biāo)。因此，把心靜下來，讓心安靜就成為我們第一步要做的事情了。
這里我也不舉例說明，多少大人物的決定是在靜心的狀態(tài)下做出的，這個道理很淺顯明白，只要我們在思考之前靜一靜，等一等，那么我們的想法可能會更加理智。
2.直面二次焦慮
趨吉避兇是每個人的天性，當(dāng)困難來臨的時候，大家都不愿意去正視它，但是不正視，并不意味著他不存在，于是敢于面對的人就會把困難當(dāng)做大山去征服，而不敢面對的人就會像鴕鳥一樣，把他埋進(jìn)沙子里，對困難熟視無睹。
因此當(dāng)焦慮的時候，我們需要直面焦慮。我說過，焦慮的源泉是對現(xiàn)狀的不滿，卻無法改變，這種焦慮之前你一定已經(jīng)經(jīng)歷過了，當(dāng)你好不容易設(shè)定了目標(biāo)，度過了那段迷茫的焦慮期，現(xiàn)在卻再次發(fā)現(xiàn)定下的目標(biāo)那么遙不可及，是不是又再次產(chǎn)生不滿，陷入二次焦慮。
那如何面對自己的二次焦慮呢？首先我們先做一點(diǎn)準(zhǔn)備運(yùn)動，我給大家安利一下我在面對痛苦的時候是怎么想的：
1.告訴自己，經(jīng)歷困難雖然很痛苦，但是是對自己的挑戰(zhàn)，每成功挑戰(zhàn)一次，你就成長一次，你就距離你的目標(biāo)更近一些
2.告訴自己，做才會成功，不做，你連成功的機(jī)會都沒有
3.解決困難，不逃避，這是最基本的準(zhǔn)則，如果你能從容面對各種困難，你就能夠變成你希望的樣子。
當(dāng)你這樣做了以后，你再去想想你的痛苦，是不是覺得輕松多了？（什么？還沒有？那就繼續(xù)去想一些雞湯，安慰自己）
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒那么痛苦的時候，你就應(yīng)該趁熱打鐵去做第三步
3.堅信
通過上面的步驟我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)焦慮不嚴(yán)重了，但是這個時候任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動就會讓自己的焦慮給拉扯回來，為了杜絕憂慮再次找到你，我們需要讓自己堅信自己的目標(biāo)。
堅信的力量是很可怕的，有一種人，無論什么時候他都能堅信自己會成功，哪怕正處于人生的低谷都不放棄，這種人是可敬的，正是因?yàn)樗麄兊膱孕牛拍軌虺删妥约海拍軌蜃叩阶詈蟆Ｋ晕覀兛梢孕Х滤麄儯o自己一點(diǎn)鼓勵，讓自己不放棄。
那么如何做呢？我給大家推薦一些辦法，這些辦法可以讓大家堅信自己的目標(biāo)。
1.想
如果你能騙過你自己的大腦，你將會騙過全世界。以前看過一本書，書中介紹大腦是分不清真假的，如果你能讓大腦認(rèn)為你比比爾蓋茨還有錢，那么你真的會比他還有錢。
這就是為什么有那么多人對著大海勵志最后取得成功，這就是為什么那么多人深陷傳銷組織被洗腦，就是因?yàn)樗麄凃_過了自己的大腦。
根據(jù)《贏者思維》這本書上所寫的，我們要對目標(biāo)充滿期待，最好的辦法就是幻想自己嗎目標(biāo)，甚至可以找一張帶有自己目標(biāo)的圖片，天天看那張圖片，讓自己對目標(biāo)充滿向往，讓自己都認(rèn)為那張圖片就是你的現(xiàn)狀。
偶像的力量是無窮大的，如果你能給自己找一個偶像，去效仿他，那么你也會逐漸變成他，當(dāng)然我更推薦你把自己身邊的人當(dāng)做偶像，這樣不會讓你因?yàn)槟愫团枷竦木嚯x太大而喪失信心
除此之外，你還可以想想以前你的焦慮，上一次的焦慮是因?yàn)槟愕拿悦＃欠N迷茫的感覺你還想再來一次嗎？如果不想，你還是堅持自己的目標(biāo)吧！
有人會說，就算堅持，也要找到自己的方向，畢竟方向不對，努力白費(fèi)。確實(shí)我也很贊成這句話，但是，如果為了找方向而不敢朝前走恐怕更無法找到方向吧。
因此我們需要嘗試，并且需要持續(xù)一段時間的嘗試，我們才能確認(rèn)是不是方向正確，剛走了幾步，就在說方向不正確，你怎么會知道，希望不再轉(zhuǎn)角處呢？
2.讀
這是一個很好的辦法，如果你喜歡閱讀的話，多讀那些堅持而成功的故事，特別是那些歷經(jīng)苦難卻還堅定不移的故事，這會讓你自己更堅信自己的選擇是正確的，這回讓你對你的前途充滿希望。
3.驅(qū)動
一個人胡思亂想，總是容易讓自己的想法不斷改變，但是如果你加入了一個圈子，你會發(fā)現(xiàn)圈子里會有很多人給你正向的鼓勵，也會給你反向的驅(qū)動。
去年我在拆書幫21天訓(xùn)練營的時候，因?yàn)樵诓饡^程中需要自己尋找段子，可是那對我來說真的好難。幾次想要放棄的時候，我的一位同班同學(xué)卻改變了我。
可能是因?yàn)榻叹毜母邩?biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，她的段子不斷的被打回，但她卻不斷的重新提交自己的修改內(nèi)容，我很清楚的記得，她一共提交了6次。
其實(shí)那個時候我都已經(jīng)準(zhǔn)備放棄了，但是看見她拼的那么狠之后，我實(shí)在沒臉說放棄，于是我也開始拼命找段子，寫拆書內(nèi)容，順利通過訓(xùn)練營。說起來，我真是要感謝她！
除了圈子之外，還有讓自己獲得成就感也是一個好的堅持方法，我曾經(jīng)看過一本書叫做網(wǎng)球的內(nèi)心世界，那本書中講到，人多體內(nèi)有兩個自己，我們姑且叫做我1和我2吧，我1負(fù)責(zé)執(zhí)行，我2負(fù)責(zé)評判，當(dāng)我1表現(xiàn)好的時候，我2會大加贊揚(yáng)，我1也就越來越好，反之呢，我1則會越來越差。
當(dāng)我們?nèi)プ鲆恍┯谐删透械氖虑椋@得的認(rèn)可越多，我2也就對我1造成的正面效果越大，其實(shí)這也是騙過自己大腦的一種方法，但是這個方法是一把雙刃劍，如果你沒有得到認(rèn)可，那你就慘了，因?yàn)槲?會不斷的否定我1，讓我1表現(xiàn)越來越差。所以我還需要鍛煉自己有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，寵辱不驚，這才是治本的辦法。
最后，我們再來總結(jié)一下：
我們這篇文章是針對已經(jīng)確立目標(biāo)，但是在執(zhí)行的過程中產(chǎn)生二次焦慮的人準(zhǔn)備的，這些辦法大多只能治標(biāo)無法治本，但是卻可以通過重復(fù)使用達(dá)到治本的效果。
方法有以下幾種：
1.平心靜氣，才能從容面對！
2.直面焦慮，才能解決焦慮！
3.堅信自己，才能持之以恒！
最后請容許我再小小的秀一秀恩愛，我的女友前幾天看見了我那篇《焦慮的故事》就一直很擔(dān)心我。其實(shí)對于我來說，焦慮是一劑強(qiáng)心針，讓我成長，讓我前進(jìn)，我絕對不會允許焦慮長時間影響我。所以焦慮對我來說不是疾病，而是苦口良藥，那啥，我真的沒事，親愛的，別擔(dān)心了，好嗎？
End.
