『晨語·節氣』? ?

? ? 今日驚蟄，雨水是24節氣中的第三個節氣，狹義上，指驚蟄開始，視太陽在天球上經過黃經345°的時刻，即在3月5日（或6日）。

　“驚蟄”，是“立春”以后天 氣轉暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時期，此時過冬的蟲卵也將開始孵化，由此可見“驚蟄”是反映自然物候現象的一個節氣。

? ? 《月令七十二候 集解》：“二月節…萬物出于震，震為雷，故曰驚蟄。”是蟄蟲驚而出走矣。

? ? 古代分驚蟄為三侯：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。”驚蟄三候所代表的花信為：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇。”。

? ? 中醫驚蟄時節是養生保健好時節，這主要是因為驚蟄時節動物開始蘇醒，植物也開始生發，氣溫回升，萬物復蘇，而人體陽氣上升，正是滋養身體的好時節。

? ? ? 此時，天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。

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