一. 順著自己的感受做事

很多時候我會否定自己的感受，不愿意承認它。比如現在很多人用筆記軟件寫東西，于是我也用，但是總感覺“有問題”。近一個月，我開始手寫來理順情緒，發現寫完后能量會回來。而我用筆記軟件的時候沒有這樣的感覺。事實說明，對我來說，手寫是理順思路和平復情緒的絕佳好辦法。而我不愿意承認這一點，因為我覺得大家都說筆記軟件好，我也應該覺得它好。事實是我沒有這樣的感受，那我真實的感受應該是錯誤的，都是我的錯！（其實，自己認為的“大家”也許只是一部分人，自己的視野決定了看到的高度和范圍）

人云亦云，是獲得安全感的重要方式。但是這種安全感是虛假的，因為它建立在自我否定的基礎上。不斷地自我否定，會讓自己失去獨立思考，失去自信。去感受自己的感受，做真實的自己；真實的自己才有價值！

圖片發自簡書App

二. 朋友圈

很多時候喜歡不停地刷朋友圈，是想看到別人對自己所發內容的點贊和評價！當然我不希望看到也不喜歡負面的評價。之所以這樣做，是想得到關注，是想得到認可和肯定。

人，有被“看到”的需求，這無可厚非。但是要得到肯定，關鍵因素是要有“價值”。說白了就是你要有用，別人看了你的文字能有收獲。這些文字可以是一段話，也可以是一篇文章。讓自己思考后的文字為自己發聲，這就是所說的“作品聲音”吧。

微信聯系人不光是好友，還有工作上的合作伙伴，甚至有很多不熟悉的人。那更不要隨便發東西，因為你發的東西代表你的形象。