? ?自信基本分為兩種：第一種是有條件的自信，還有一種是無條件的自信，有條件的自信就是這個自信來源于你為他人提供的價值，無條件的自信是什么？無條件的自信就來源于你，來源于你自己，你自己去認可你自己的價值，這種無條件的自信真的是骨子里自帶的，不會輕易受到外界的影響，有條件的自信是需要提供外部反饋的，是需要別人來給到你正面的反饋的，所以這個東西它其實是脆弱且不穩(wěn)定的，你只能靠外部來動，你才能夠發(fā)電，無條件的自信，就你的這個自信是不需要任何附加條件的，由內而外的，那我怎么樣才能做到無條件的相信自己呢？
一、接納并認可自己
? ? 很多人只關注在自己的缺點身上，從來不去肯定自己的優(yōu)點，想要自信的前提就是去學會接納自己，讓他成為你身體的一部分，所以真正的接納自己，我們如何去調整？
? ?首先，你要知道自己的缺點在哪里，并且把它全部列出來。其次去看看哪些是你可以用行動去改變的，哪些是改變不了的，不要讓自己持續(xù)的沉浸在一個缺點的負面情緒里。比如說你的身高，你的年紀，這個是我們改變不了的。哪些是能改的？比如說你不自律，你不自律是可以改的，比如說語速，懶惰、不夠細心，這個也是可以改的。所以當你這樣去列出來之后，你就可以通過這些方向去調整你自己。去升級你自己的能力，慢慢的你就會變得越來越自信了，所以你的當下不一定是完美的你學會去接納當下的自己的時候，你這人會變得很踏實。這份踏實又可以為你帶來自信，而自信又為你帶來了力量，力量為你帶來了改變，而這個改變就讓你一步步變的更加好。
二、停止和別人比較
? ?不要拿自己的缺點和別人的優(yōu)點去比較，不要太在意別人的看法。你只需要在自己的能力范圍內去做自己能力范圍內做到最好就可以了。如果你總是喜歡去跟別人比，那么你會發(fā)現(xiàn)，當你自己低別人一等的時候，你會很煩惱，很苦惱。反過來，如果你覺得自己比別人高一等。那你以你當下的格局，你也會沉浸在一時的優(yōu)越感當中。你去跟剛開始你剛學會演講的時候的自己去比你去找到自己的進步點。你說你真要去比，你可以去分析自己和那些優(yōu)秀的人的差距在哪里，距離在哪里，然后你去做縮短距離，而不是去跟人家比，永遠不要去跟別人比。
三、在行動中塑造自信
? ?當你持續(xù)行動做事的時候，當你把自己放在一個充實的，忙碌的氛圍當中的時候，你是會源源不斷的得到能量和自信的，這里指的不是說你超負荷的，不斷的工作，不休息，而是說你不能讓自己長時間處于一個完全休息的狀態(tài)。每一個自信的人他都是在不斷的行動，不斷的補充他前進的能量，所以那些能量充足的人，他看上去也是自信滿滿的。一定要放下你的完美主義，你要先去做，就算做的不好也沒關系，在做的過程當中還要不斷的給自己正面的反饋，你的信心也會越來越足，正面反饋就是你自信心的燃料。
? ? 這里有幾個可以提升你自己自信的小技巧：
? ?1. 每天早上要不斷的對自己說我很棒，我很棒，我很棒，這個神奇的一個正能量的正面的一個宣言，大家要堅持去做，堅持去做。
? ?2. 每次有別人夸你的時候，要非常開心的收下，任何人夸你就大大方方的說謝謝。謝謝去接受這份夸，你也會越來越自信。
? ?3. 睡前寫感恩日記，就你在你的睡前去寫下今天你自己做了什么好的事情，那么今天你有沒有什么幸運的事情？今天你又有沒有幫助別人，今天誰又幫助了你就這樣去寫，你要去培養(yǎng)自己成為一個幸運體質。
? ?當你相信你自己，這個世界就會為你而來。
