自卑這件事，不是夸海口，只要是人，多少都會有一點，分量輕重各有不同而已。
偶爾且難免的技不如人會帶來暫時的自卑，但只要不是得失心爆棚，休息幾天基本能雨過天晴。而林黛玉那種感時花濺淚，恨別鳥驚心的自卑境界已經大步闖進憂郁癥的領地，沒有專業醫生幫助只余紅顏薄命。
那什么才是正正好好的自卑呢？自卑這個負能量滿滿的詞又怎么良性發展呢？
我從自身出發思考良久，絕對不肯抄字典，得出的答案是，自卑是心理上長期不能正視某些弱項而產生的回避心理，良性發展要從正視它們開始。
舉例說明：
小A和小D是兩個從小就因為自己長相不佳而自卑的姑娘。不出眾的外表令得二人既沒有校園時代的戀愛故事可以分享，也沒有初入社會的熱烈歡迎作為安慰，淪為綠葉以及四處碰壁的遭遇倒是五花八門信手拈來，即使二人都有不錯的在校成績和溝通能力，心想事成在她們的生活里至今缺席。
關系漸好后我得寸進尺地分別問她們知不知道為什么？二人咬唇良久，為長相感到自卑成為她們不約而同總結的阻礙因素。雖然我沒有介紹她們認識，但很驚訝于她們的共同認識，而對這種共識的無奈，在于我并不清楚該如何開解。
直到一年后再次見到她們。
現在的小A見到陌生人只會微笑，因為她讀多了類似“微笑是最好的見面禮”“不會說話不要緊，請保持微笑”等等心靈雞湯文，永遠把自己放在傾聽者的位置。對這一點，我給了她贊賞，因為在打擊她之前要先把墊子墊厚一點。
“不講話只微笑已經是一種進步，之前你是不是連見陌生人都不敢？”
“何止，甚至連照相自拍都不喜歡，名副其實的宅女。”她回答的倒爽快，可見和熟人相處她完全沒問題。
“為什么？”我明知故問。
“長得不好看有什么好拍的，拿出去嚇人嗎？”
相比許多朋友圈里的嚇人照，小A實在是可愛極了，但我還得殘忍下去。
“你這么介意自己的相貌，和不熟的人相處完全放不開，人家是感覺得到的。微笑是沒錯，但容我說句欠揍的話，不好看的人笑起來也不會好看到哪去，你準備一直被自卑困住，未來怎么辦？”
小A狡黠地對我一笑，我認為有一股聰明勁在里面，整張臉哪里難看嘛？
“Z姐，你知不知道當我可以對你說出我因為長得不好看而自卑的那一刻開始，我其實已經不再為它自卑，至少它已經失去阻礙和傷害我的能力，因為最痛的東西我們是說不出口的！”小A的眼睛晶晶亮，這個開場白我喜歡極了，我示意她繼續。
“我承認從小到大，長相令我自卑，最慘的一次是班上男生惡作劇齊心協力作了一份班級美女排行榜，你知道我排第幾嗎？告訴你，我排第一，因為他們是倒著排的，越好看的女生放在越后面，我被他們的智慧傷害了，從此就知道了自己在異性眼里的定位。”
“這幫混蛋！”我咬牙切齒！
“不，不，但這件事到我現在這個年紀是有正面意義的。”
“哦？洗耳恭聽！”
“怎么說呢！也許所有的挫折和忽視都給了我兩個領悟，當然還有我自己的觀察，你知道自卑的人話通常少，所以觀察就填充進來，其實挺公平的。”
“別說廢話，入正題！”
“第一個領悟是：我真的長得難看不是因為你們認為我難看，而是我認為我難看！”小A又用狡黠的眼神看著我，一副你懂不懂的樣子。
我揮揮手，對她的繞口令表示不滿。
“你想啊，任何評價之所以會成為評價其實都有最后一步，那就是內心的認可。如果別人評價我學習能力差，我根本不會介意，因為內心知道他是錯的，即使不是尖子生，我也知道我是會學習的人。而別人說我是丑女我一下就受傷，也是因為內心立刻給承認，原來自己一直認為如此，所以一被點破就中了死穴的樣子，說到底是自己傷了自己。”
“后來我觀察身邊的人也證明了這一點，很少人會對別人評價自己不存在的缺點發脾氣，而一旦暴跳如雷竭力辯護，那個評價十之八九是中了死穴的。”
“所以我要重新認真評價一下自己到底是不是很難看，這就很難不去觀察別人的長相，又讓我順利得到第二個領悟，那就是：周遭的人長相著實出眾和著實抱歉的都是微乎其微，至美和至丑的還是電視上聚集的多。那既然普通人的相貌都在平均水平上下，大家何必五十步笑百步。而實際上，以貌取人雖是常態，但相處日久你會發現身邊的人已經沒有美丑之分，只有親近和生分之分，而但凡是我朋友的人，我覺得她們一個個都長的很好看呢！”
我豎起大拇指！
“有了這兩個領悟，加上對自己不那么苛刻的評價，我自然算不上極丑的那一類。接受了自己的重新評價，我不會再把所有的碰壁都歸責于長相，雖然嘴上還是那么說，但心里已經釋然。即使起步比相貌好一點的人晚，只要我有機會敲開一扇門，我就有信心能靠能力生存下去，那時候就更沒有時間和必要自卑了，對不對？”
“不能再對了，我現在對我的悟性和能力產生自卑，尤其和你對比后，這個怎么破？”我著急地直搓手。
“哈哈哈，一樣的道理，正視它，重新評估它，接受它，用你的長處輔佐它，最終它會淡去甚至調轉槍頭幫助你。”小A的美還真不是老花眼們的菜。
非常愉快的一次學習，小A的路不會因為她的悟性而好走一些，但至少輕裝上陣，瀟灑至極！
她的微笑也解了密，傾聽和觀察不失為貨真價實童叟無欺的雞湯方子，可以喝上兩碗！
哦，忘了說小D，她比較直接地應對了她的自卑，她去整了容，另一種正視的方式，也OK！
只不過小D治標，小A治本罷了！
