給自己5分鐘~第1天-2021-5-6

先生現(xiàn)在每天都在本子上記錄一小段話,一一也每天寫一句話,可長可短,記錄了就有記憶。

我也想要給自己5分鐘時間,記錄每天的心情、收獲、感受。不在乎每天,不在乎多少,在于持續(xù)記錄。

想想,其實每天給自己的時間真的很少,一天24小時,1440分鐘,但真正與自己獨處的時間有多少。記錄看似平常,但有這樣一個儀式,讓自己沉浸一會,抒發(fā)一天的感受,真是個好主意!

就從現(xiàn)在開始吧,寫下當(dāng)天的自己,留作記錄!

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