《給孩子的五頂學習帽》

第一頂：紅色的帽子，代表情緒自控力。

第二頂：黃色的帽子，代表習慣自控力。

第三頂：藍色的帽子，代表學習競爭力。

第四頂：白色的帽子，代表學習內驅力。

第五頂：黑色的帽子，代表學習抗逆力。

一、內驅力

（一）培養成長型思維。

首先解決思維方式的問題，然后再去解決孩子的歸屬感、自主感和勝任感的問題。當孩子覺得自己的內在是有力量的，覺得“我能行”，他才愿意去做。

鼓勵三句式：

（1）描述式：“我看到……”，強調過程。

（2）感謝式（欣賞式）：“謝謝你……”，讓孩子體驗到自己是有內在能力的，自己是可以為他人服務的。

（3）賦能式：“我相信……”，讓孩子感受到信任。

2.幫助孩子確立目標感。

3.孩子要有大的社會價值感。

二、情緒自控力

1.認識情緒。

2.情緒的積極暫停。

（1）情緒識別。

（2）情緒歸因。

（3）情緒處理。

（4）安全感的確認。

三、自控力

日常慣例表：

1.信任孩子是可以去執行的。

2.提醒孩子講究方法。

（1）提前提醒。

（2）語氣要溫和，態度要堅定。

四、抗逆力

1.ABC法則

A（Adversity）：客觀描述遇到的負面事件。

B（Beliefs）：寫下自己對負面事件的想法。

C（Consequence）：記下負面事件發生之后的感受、反應。

孩子會產生負面情緒，是因為某種想法B觸發了感受C。如果孩子能夠找出想法B，他就可以改變自己的感受C。

2.換個角度看問題。

3.給孩子一個心理的安全港灣。

第一，當孩子遇到困境的時候，你要好好說話。

第二，你要讓孩子知道，犯錯誤也是可以的。

第三，家長要幫助孩子一起，從錯誤中吸取教訓，專注于解決問題，去學會怎么樣才能夠做得更好。

五、學習競爭力

1.閱讀力就是學習力。

2.提高知識的留存率。

3.創造外部輸出機會。

總結：所有的孩子天然都是一顆好的種子，家長作為土壤，只要別做很多破壞性工作就好了，最好還能給孩子一點助力。