1、神奇的3 D打印
不知道大家有沒有見過3 D打印機(jī)，它的工作原理是，將三維物體逐層往上積累，慢慢堆積成成品。
這個(gè)看似神奇的技術(shù)，其實(shí)就是我們?nèi)粘Ｉ钏f的“逐步積累”。
在《做，就對(duì)了》中提到過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：陶藝?yán)蠋煂W(xué)生分為A、B兩組，A組的考核標(biāo)準(zhǔn)是數(shù)量，做得越多分?jǐn)?shù)越高，B組考核的標(biāo)準(zhǔn)是質(zhì)量，做的越好分?jǐn)?shù)越高。最終，實(shí)驗(yàn)結(jié)果是A組的作業(yè)質(zhì)量普遍高于B組，因?yàn)樗麄儧]有像B組那樣對(duì)每一個(gè)成品都追求完美，而是小步快跑，不斷迭代，不斷精進(jìn)，最終，做出的成品極具美感。
我們每一次的進(jìn)步，都是之前努力的積累，沒有不斷地迭代，就沒有最終的完美。我們常說“厚積薄發(fā)”、“一鳴驚人”，這些都是在強(qiáng)調(diào)積累的重要性。
我們要像3 D打印機(jī)一樣，專注當(dāng)下的每一層，不斷向上積累，慢慢筑成高樓。
2、佛洛依德的鑰匙串
你所看到的高效工作者，他們都是精力管理的高手，尤其是快速恢復(fù)精力。而在很久之前，佛洛依德就有了自己獨(dú)有的恢復(fù)精力的方法。
找一串鑰匙拿在手里，閉上眼睛，做3次深呼吸，讓自己沉靜下來。然后，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，將呼吸帶到身體的每一個(gè)部位，試著放松自己：以正常的頻率呼吸，每次只關(guān)注一個(gè)部位，慢慢放松，嘗試進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
當(dāng)你進(jìn)入無法控制的身體階段，鑰匙串就會(huì)掉下去，你將被鑰匙串撞擊地面的聲音所喚醒，練習(xí)就結(jié)束了。這時(shí)，你已經(jīng)得到了一次完滿的短暫休息。
我們?nèi)粘Ｉ钪校€有更簡(jiǎn)單的方法：去洗手間洗個(gè)冷水臉，瞬間頭腦清晰；伴隨者冥想音樂，做一個(gè)短暫的冥想（效果堪比睡了一個(gè)好覺）；運(yùn)用“3秒禪”，閉上眼睛，在心里默數(shù)“1，2，3”，然后眺望遠(yuǎn)方。
3、對(duì)“蝴蝶效應(yīng)”說“不”
由于童年糟糕的經(jīng)歷，伊萬的生活一直受其困擾。在漸漸回憶起童年的事件后，伊萬用自己的意念，回到了童年的身體，試圖通過糾正錯(cuò)誤來重塑一個(gè)完美的童年。但，每當(dāng)他回去改變一個(gè)細(xì)節(jié)，再回到現(xiàn)實(shí)后，原來的一切變得更糟糕了。然后，他又穿越回去，現(xiàn)實(shí)又變的更糟糕，反反復(fù)復(fù)，最終，他的現(xiàn)實(shí)世界逐漸崩潰。
我們常常執(zhí)著于過去的失敗，希望可以回到過去改變自己的人生，但是，你改變了過去，現(xiàn)實(shí)就會(huì)按照你想的方向發(fā)展嗎？
在“祖父悖論”中提到：時(shí)間旅行者回到自己的祖父祖母結(jié)婚前，殺死了自己的祖父，也就是說時(shí)間旅行者從未降生過；但是，如果時(shí)間旅行者從未降生，他就不能穿越時(shí)空回到以前，殺死自己的祖父，如此往復(fù)。
《蝴蝶效應(yīng)》和“祖父悖論”都在表明一個(gè)道理：過去已成事實(shí)，不可改變。
過去不可改變，但我們還有當(dāng)下和未來。你當(dāng)下的處境，是由過去種種所決定的。而你的未來又是由無數(shù)個(gè)當(dāng)下構(gòu)成的，所以，把握了當(dāng)下，我們就能更好地掌握自己未來。
