1、神奇的3 D打印
不知道大家有沒有見過3 D打印機，它的工作原理是，將三維物體逐層往上積累，慢慢堆積成成品。
這個看似神奇的技術，其實就是我們日常生活所說的“逐步積累”。
在《做，就對了》中提到過一個實驗：陶藝老師將學生分為A、B兩組，A組的考核標準是數量，做得越多分數越高，B組考核的標準是質量，做的越好分數越高。最終，實驗結果是A組的作業質量普遍高于B組，因為他們沒有像B組那樣對每一個成品都追求完美，而是小步快跑，不斷迭代，不斷精進，最終，做出的成品極具美感。
我們每一次的進步，都是之前努力的積累，沒有不斷地迭代，就沒有最終的完美。我們常說“厚積薄發”、“一鳴驚人”，這些都是在強調積累的重要性。
我們要像3 D打印機一樣，專注當下的每一層，不斷向上積累，慢慢筑成高樓。
2、佛洛依德的鑰匙串
你所看到的高效工作者，他們都是精力管理的高手，尤其是快速恢復精力。而在很久之前，佛洛依德就有了自己獨有的恢復精力的方法。
找一串鑰匙拿在手里，閉上眼睛，做3次深呼吸，讓自己沉靜下來。然后，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，將呼吸帶到身體的每一個部位，試著放松自己：以正常的頻率呼吸，每次只關注一個部位，慢慢放松，嘗試進入睡眠狀態。
當你進入無法控制的身體階段，鑰匙串就會掉下去，你將被鑰匙串撞擊地面的聲音所喚醒，練習就結束了。這時，你已經得到了一次完滿的短暫休息。
我們日常生活中，還有更簡單的方法：去洗手間洗個冷水臉，瞬間頭腦清晰；伴隨者冥想音樂，做一個短暫的冥想（效果堪比睡了一個好覺）；運用“3秒禪”，閉上眼睛，在心里默數“1，2，3”，然后眺望遠方。
3、對“蝴蝶效應”說“不”
由于童年糟糕的經歷，伊萬的生活一直受其困擾。在漸漸回憶起童年的事件后，伊萬用自己的意念，回到了童年的身體，試圖通過糾正錯誤來重塑一個完美的童年。但，每當他回去改變一個細節，再回到現實后，原來的一切變得更糟糕了。然后，他又穿越回去，現實又變的更糟糕，反反復復，最終，他的現實世界逐漸崩潰。
我們常常執著于過去的失敗，希望可以回到過去改變自己的人生，但是，你改變了過去，現實就會按照你想的方向發展嗎？
在“祖父悖論”中提到：時間旅行者回到自己的祖父祖母結婚前，殺死了自己的祖父，也就是說時間旅行者從未降生過；但是，如果時間旅行者從未降生，他就不能穿越時空回到以前，殺死自己的祖父，如此往復。
《蝴蝶效應》和“祖父悖論”都在表明一個道理：過去已成事實，不可改變。
過去不可改變，但我們還有當下和未來。你當下的處境，是由過去種種所決定的。而你的未來又是由無數個當下構成的，所以，把握了當下，我們就能更好地掌握自己未來。
