當夜深人靜時回顧一天的事情，你覺得24小時有讓你覺得今天沒有白過嗎？是很肯定的回答說我今天做了那些那些事？還是回答說什么都沒做，時間去哪里都不知道呢！
時間去哪里了？值得我們深思。
在現下，我們真的很忙，每天像個陀螺一樣，轉個不停，可是到頭來不知道自己轉的是什么。我們認為的忙碌，并沒有給我們帶來任何價值。
你看“下班后，回到家，家里需要幫忙時便幫忙，不需要幫忙時便睡覺，因為太累了，睡一兩個小時之后，便開始拿起手機看一看，有沒有朋友在找自己聊天？有沒有什么電視劇可以看？刷一下微博，刷一刷朋友圈，搜一搜熱點，然后和各種朋友聊天，時間一晃而過，一下子就到了凌晨一兩點，等到想起來要做什么時候，又太累了，便放下手機，接著去睡覺，第二天早起，因為前一天睡得晚，起床后匆匆忙忙洗漱吃完早餐之后，便趕去上班，上班各種事情交織，急急忙忙的做完事，便準備下班，疲憊的，機械式的，周而復始前一天的循環。”這是我身邊大多數人的狀態，也是我以前的狀態。
這些周而復始，看起來很忙的人，并沒有什么改變，并沒有什么成就，只是看起來很忙而已。大部分時間都在做無意義的浪費。
那么我們要怎樣讓自己的時間有價值，身體又得到良好的休息呢？
首先第一步，看看自己浪費了多少時間，學會做時間統計。看看自己一個星期分別發費在“集中精力工作”，“無意義浪費時間”，“真正的休息”上的比例有多少？
第二步進行時間統計，找到時間黑洞（時間黑洞是指，永無止境的吞噬你寶貴的時間）
時間黑洞有很多種，比如說，超市時間黑洞，電視時間黑洞，網絡時間黑洞，游戲時間黑洞，選擇時間黑洞，電視時間黑洞，假期時間黑洞，人際時間黑洞，爭論時間黑洞……
分析自己為什么會被吸入時間黑洞里面的原因，并制定方案，進行制止。所有制止黑洞產生的方法中，最重要的是，一定要知道自己的目標是什么，牢記自己的目標，按照目標進行。其次，一定要清晰的認識自己，了解自己，做事做人消費也好，娛樂也好，都要有自己的原則，有自己的價值觀，才去選擇相應的活動。最后，一定要學會總結，學會回顧分析如果那樣做了結果，會怎樣？自己能否承擔相應的后果？
第三部，學會記錄時間日志，并不斷的分析自己時間的投入與產出，找到自己最高效的時間段，去做最重要的事情。
