不少孩子讀小學時都很乖，看起來很優秀，然而，到了青春期，突然一下子變了個人，嚴重叛逆，抽煙喝酒，打架斗毆，厭學逃學等，似乎山洪爆發，全來了！

有這樣一個孩子，爸媽很早就離婚了，孩子由媽媽一人撫養，爸爸是個混混，在外面做一些不正當的事情，賺錢。

他媽媽一個人賺錢，很辛苦，慢慢地脾氣也不好，孩子也調皮，所以打罵少不了。在孩子面前，經常罵他爸，說他爸壞話。

他爸在外面有好幾個女人，偶爾回來看他，和他媽又得吵架。

他奶奶住的不遠，護著兒子，所以婆媳兩人又經常吵架，背后也到處說孩子他媽壞話。

這個小孩是我小學同學，小學六年級就是校霸了，打架斗毆，敲詐偷竊都做，讀初二就輟學了，跟著地痞流氓混社會去了。

所以，似乎應了那句話，有其父必有其子，混混的兒子也成了混混！

在不少青春期嚴重叛逆的孩子中，他們及家庭成員，我發現存在一個共同的特點，那就是抱怨。

而抱怨，其實就是口臭，一個人在家庭里不斷地抱怨，就是在家庭里不斷地吐出很臭的口氣，如果孩子在這樣的臭氣中長大，那么，青春期能不嚴重叛逆嗎？

抱怨，這股家庭口臭，到底有多大的危害呢？

第一，它讓家庭成員關系糟糕，每個成員都痛苦。

比如婆婆怨媳婦，媳婦怨婆婆，逢人倒說對方的不是，兩個人都過得痛苦。

第二，抱怨消耗人體能量，容易帶來疾病。

現在的醫學主要研究人體生理，然而，心理學和醫學研究都已經證明，人體大部分的疾病其實來源于心理。

比如，一個人心情不好，抵抗力往往下降，這個期間是容易感冒的。醫院里的重病患者，相當一部分都是長期心情不好，或者內心壓抑的。

第三，抱怨帶來糟糕的人際關系，進而帶來糟糕的人生。

抱怨就是口臭，沒有誰喜歡和有口臭的人深度交往，所以，抱怨的人最終都和同樣抱怨的人一起，因為臭味相投。

既然抱怨是口臭，危害這么大，那么必須停止抱怨，如何才能停止抱怨呢？

第一，覺察周圍環境的語言，覺察自己的語言。

大部分時候，我們都沒有去思考周圍環境中的語言是不是在抱怨，如果我們刻意去留心哪些話是抱怨，包括自己的隨口說出去的話，那么，我們會逐漸減少類似的抱怨。

當然，剛開始的時候，大部分人會很驚訝，原來自己這么愛抱怨

第二，學會沉默閉嘴，離開現場。

人非圣賢，有時候情緒來了，誰都無數控制自己的話。

比如教育孩子，孩子做錯了事，頓時怒火中燒，這時不學會沉默閉嘴，離開當時環境，哪涼快呆哪去，給自己冷靜的時間。

第三，描述事實而非指責抱怨。

大部分時候，我們面對看到不喜歡的事情，或者別人言行讓我們不舒服了，我們都會習慣性地指責，而非描述客觀事實。所以，這一點需要專門的學習。

比如，孩子在學校打架回來了。有兩種表達方式：

指責：你這個不省心的家伙，叫你不要闖禍，你偏闖禍，你是不是想氣死我呀，讓你打，讓你打……（動手打孩子）

描述事實：兒子，老師打電話跟我說，你在學校打架了，你打得同學鼻子流血了，自己也被同學打了一大巴掌，媽媽挺擔心著急，你可以跟媽媽說說具體是怎么回事嗎？

第四，能量轉化。

抱怨是內心一股強大的負能量，壓抑在內心很難受，直接發泄害人害己。

所以，不如將它轉化，通過各種活動轉化，跑步、爬山、打球、唱歌、寫下來等，只要能把這股負能量轉化都可以。

總而言之，孩子青春期嚴重叛逆，導致問題的一大原因就是家庭抱怨太多，負能量爆棚。

所以，停止抱怨，轉化負能量，就是孩子改變的開始！

方法再多，沒有行動力，千年不變。更多的方法，歡迎我們私下交流。愿更多的的家庭少一些抱怨，多一分陽光，給孩子的成長帶來來更多的正能量！

我是彭華勇，青春期教育問題第一殺手，國家二級心理咨詢師，薩提亞家庭治療師，親子溝通雜家。我信奉的原則是有效才算重要，會愛才是真愛！