幸福指數是一個廣泛討論的話題，也是個大的話題。

人一切的努力都是為了獲得幸福。

人們往往有種錯誤的認識，為了幸福，致力于移除生活中的障礙。這些障礙，更多是和名利有關。拼命想找個好工作，沒有錢，就努力掙錢等等。

那么這個方向是否正確？

幸福大略可以從三個方向衡量：

1.生理的健康。生理健康包括身體器官的健康，和飽滿的精氣神，可以支撐身體的一切活動。

2.心理的自在。一個是內心是否愉快，安寧，而不是總是充斥著嫉妒、憤怒、沮喪。這個叫做沒有負向的情緒。另一方面是，能否欣賞生活中的美。這個是叫做擁有正向的思考。

3.事理的圓滿。如果一個人身體健康，心理自在，但是辦事糊涂，大小、先后不會區分，在周圍人心中是處世的低能兒。這樣也很難幸福。兼之事理不圓滿也會反過來影響心理，帶來內心的煩惱沖突。

身體健康了，很多文明病自然消失。身體想健康，除了營養，多運動，更重要的是要配合內在精氣神的提升，而不只是練肌肉和出汗為目的。精氣神提起來，氣血運營好，自然很多慢性病都會不見。腹式呼吸，站樁，都是古人提升精氣神的辦法。

心理的自在跟金錢多少沒關系，跟年齡大小沒關系。心理自在只跟兩點有關。第一，當情緒起來，你有沒有辦法從情緒中走出來。就是你有沒有平復情緒的能力。第二，如果你的情緒平復不了，你有沒有接受和轉化的能力。有了這兩種能力就可以保持心理自在。

事理的圓滿，重點在于明理和活用。首先思想上要不糊涂。其次處理事情要不僵化。

總結：

幸福在哪里？幸福就在你心里。只要你內心感覺自己很幸福，不論境遇如何，你也真正擁有幸福快樂。怎樣才能有幸福的感覺？歸結為六個字：生理，心理，事理。

謝謝大家的閱讀。