作者/木子慧

大家好，我是生活的藝術的義工，歡迎大家的到來，謝謝你們百忙之中抽空來參加今天的沙龍。好，還有一些小伙伴沒有進來，接下來我們先看一段視頻邊等他們。

剛才大家看了視頻后，感覺怎么樣？生活的藝術這個公司是不是很了不起很偉大呀？昨天我聽到一個人說，當他看完這個視頻后，非常感動，一下子改變了人生觀。生活藝術是一個教育和人道組織，在156個國家運作，由世界著名的人道主義和靈性導師及和平使者─詩麗.詩麗.若威香卡（古儒吉大師)─于1981年創立。所有課程，和服務方案，都因為一個信念而產生，亦即「除非個人的心智沒有壓力，社會沒有暴力，否則我們無法實現世界和平。」

是的，在接觸生活的藝術快樂課程之前，我從來沒有好好想過生活其實就是一門藝術，也不知道自己究竟想要什么？

我想問問大家，你們快樂嗎？我們捫心自問一下自己，我真的快樂嗎？也許有些性格開朗活潑的人會說，我挺快樂的呀？那我問你，你真的每時每刻都快樂嗎？沒有吧，對嗎？

而對于那些性格憂郁思慮的人來說，煩惱如影隨形，常常活在不快樂的陰影中，對嗎？

在我接觸快樂課程之前，我感覺快樂似乎一直在未來，小時候，我常常聽到別人說，等你工作了自立了就快樂了。可等我工作后，并沒有覺得很快樂。后來又聽到人家說，等你結婚了成家了就快樂了，可是成家后也沒有覺得很快樂呀。后來人家說，等你有孩子了就快樂了，有了孩子后，確實有了很多快樂，但也伴隨不少的煩惱。后來人家說，等你孩子長大了學業優秀，你就快樂了。可是等我孩子長大了他的學業很優秀，但我依然不是很快樂。

這時候我開始思考反省了，為什么我不快樂呢？快樂究竟在哪里呢？究竟什么時候才能快樂呢？怎么才能做到時時刻刻快樂呢？

前幾年我去上教練課程，我和那些同學還有教練說，我很快樂很幸福。可他們告訴我說，你滿臉寫著不快樂呢！

我發現，過往的人生，我們總是把快樂寄托在未來，未來才能快樂，而當下好像都是受苦的。我開始懷疑大家的這種生活模式，當下不快樂，未來真的會快樂嗎？快樂在哪里呢？我們活著忙忙碌碌一輩子究竟是為了什么呢？

另外我還發現，我們的快樂總是有附加條件的，有錢才快樂，漂亮才快樂，學習好才快樂，優秀才快樂，成功才快樂，被人認可才快樂，等等。

但這些快樂的條件一直在變化，當你沒房子的時候，以為有房子就快樂了，當你沒戀人的時候，你以為有戀人了就快樂了，結果事實證明并非如此。你有了房子車子愛人，依然還是不快樂，對嗎？

帶著這樣的困惑，一直等我遇到了快樂課程，練習了凈化呼吸，體會到了無條件的快樂，我才終于一下子恍然大悟，原來生命本身就是快樂，快樂是無條件的，快樂就在每個當下。我再也不會把快樂寄托在未來，我再也不用向別人去證明我活得如何好如何幸福快樂，我只是活在當下，簡單快樂地活出我自己，我開始變得越來越輕松自在快樂。

那大家或許會問，你是怎么做到無條件的快樂的呢？

方法很簡單，上快樂課，學凈化呼吸，因為凈化呼吸很神奇威力很強大，它簡單直接有效，能解除壓力，把人完全帶到當下，讓我們從生活的緊張和壓力中得到持續性的緩解，并獲得穩定的平衡和喜悅。通過靜心，可以讓我們的直覺力提高，能量水平提高，熱忱提升，創造力上升，它對我們每一個人都是非常有用的！凈化呼吸讓全世界4.5億人受益終生！這么好的呼吸技術，這么珍貴的禮物真誠地分享給大家，邀請各位來上快樂課體驗凈化呼吸，來親身體驗呼吸的神奇和威力，讓我們每個人都有能力時時處處臉上洋溢著微笑，身體的每一個細胞都綻放快樂！

好，剛才說了這么多關于快樂和呼吸，接下來我帶大家體驗一下巴士呼吸和靜心，巴士呼吸又被稱為瑜伽行者的咖啡。當我們平時身體疲憊又有很多工作和生活的事情需要處理的時候，就可以來幾組巴士呼吸，可以迅速提升生命能量。而靜心能夠讓你迅速平靜下來。

剛才大家的體驗都非常好，獨樂樂不如眾樂樂！線上快樂課，真誠邀請你和親朋好友來體驗凈化呼吸！你來不來上課和我沒關系，但和你有關系，和你的健康快樂有關系，和你的生命品質有關系，古儒吉倡導天下一家，用愛轉動世界。我愿意把愛傳出去，讓人人臉上綻放微笑。祝福大家！我會在課程中為大家服務！