《微表情心理學》讀書筆記

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八種人體特征看對人。看人第一步,是通過一個人的外在表現直觀地進行判斷。八種形體特征具體如下:一·人體的顏色,包括皮膚,頭發,眼睛,胡須的顏色,為了生存生活在寒冷北部地區的祖先們,必須與惡劣的環境斗爭,通過與別的部族打仗獲得漁獵場所,經年累月他們形成了競爭意識強,注重物質,勇于挑戰,目光敏銳等特點,而與此相對,生活在南方的祖先們則更堅忍,腳踏實地,也沒有那么爭強好勝。二·體型差異 體型龐大的人反應相對遲緩,而一個小巧的人則反應相對靈敏。身軀龐大的人,大多比較溫和,能較好地控制情緒,而且穩定性較好。身材小巧的人容易沖動和興奮,同時也具有更強大的忍耐力與爆發力。胖子往往被貼上享樂,懶惰,貪吃的等標簽,而他們的優點也是顯而易見的,例如和氣,親切,幽默等等。和胖子相反,瘦子敏感,警覺,和越瘦的人在一起,你就越會感到緊張和壓抑。三·毛發,皮膚與面貌等人體組織 人體,組織結構可以分為粗壯型和遷徙性。粗壯型的表情特征是形體粗大,頭發粗硬,嗓音深沉渾厚。行為特征是粗糙大膽爽快。行為特征是魯莽,健壯有力。纖細型的表情特征,是輪廓柔美,皮膚細膩,頭發細柔,聲音輕柔悅耳。心理特征是細膩講究,行為特征是溫和。四·人體結構 一般說來是思想家型的人,有智慧,有計劃,創造力強,善于分析推理。實干家型的人,習慣用身體去實現思想家型的人制定的計劃。管理者型的人,有魄力,常常他對前兩種類型的人予以幫助并監督。 五·人的面部特征 六·肌肉的松緊和骨骼的韌性 七·身體各部分的大小比例 八·動作和聲音。
握手的學問
通過握手能夠非常直觀的感受到對方的肌肉松緊和骨骼軟硬。心理學的研究表明,在職場上,初次見面時給人留下難忘的印象,是很重要的,尤其是在面試談判中,“能干”的人往往獲得更多的機會,要使人覺得你能干,有一個不能忽視的細節,就是握手。握手是一種有意識的行為,即使你骨骼和肌肉組織比較軟,性格比較弱,但如果在握手時加大力度,仍能讓對方感受到你的決心和誠意。相反,如果握手的時候,綿軟無力,那么你很有可能要面臨碰壁。

有時候面部表情也是可以騙人的。有的人明明情緒很激動,卻會偽裝成面無表情;有的人明明很難過,他們表現得非常瀟灑;有的人笑嘻嘻地告訴你,“提案真不錯”,但是最后的合作卻以失敗告終。所以臉是一個雙重系統,竟然刻意地表現表情,也能避開主人自發地產生某些表情。我們必須學會去偽存真,抓準真實的面部表情。

社交性凝視:當你的視線落在對方眼睛水平線下方時,就會制造出一種典型的社交氛圍。凝視的重點,是對方的雙眼和嘴巴之間,這樣就不會使人覺得有壓力,從而能使會談在親切寬松的環境中進行。

親密性凝視:這種凝視方式廣泛用于初次見面的陌生人,女性朋友,親人,好友之間,一般說來,這種凝視從雙方的眼睛開始,然后是下巴,直至身體各個部位。

控制性凝視:這種凝視的焦點在對方的額頭正中的三角形區域,并伴隨著緊張嚴肅的氣氛,這種凝視放大的作用是給對方造成心理上的威懾感。相關研究表明,在相撲,拳擊,等競技中獲勝的人,并不一定是因為他們的技術有多出色,而是因為他們的凝視,為自己爭取了心理上的優勢,同樣的道理,在談判中,如果你能夠做到把自己的目光控制在對方的這一區域,那么你就能成功掌握主動權。
關于眼神的幾點提醒:1.和對方對視視線。2.焦點應放在對方面部,3.不要長時間凝視對方的某一部位。研究證實,凝視時間超過十秒,在雙方之間出現不安的概率會提高,尤其是異性見面時更需要注意。4.不要突然離開視線。在較為高級的場合,但有人看你時,如果你迅速把目光轉移到別處,會讓人覺得你在逃避或者有所隱瞞。即使你對對方不感興趣,也應該從容的避開他的視線,而不是迅速逃離。

如果一個人的嘴唇豐滿,唇色紅潤,牙齒整齊,牙齦健康,那么毫無疑問這個人的胃消化功能和營養吸收功能很不錯,是一個充滿活力的人。反之,如果一個人嘴角小,嘴唇偏白,牙齒和牙齦狀況也不佳,這表明其機體的復原力比較薄弱,需要多休息。
斯坦福大學的杰威爾教授曾對809名志愿者進行了五次短暫的交談,主題分別是家庭,事業,交友,未來,和性。通過對比分析才發現,嘴唇寬厚的人,在談到和性相關的話題時,會表現得比較興奮,嘴唇窄而薄的人,相對比較沉著,自持力較強。嘴唇看起來松弛的人中,70%以上都表示自己在事業上最大的煩惱是,不夠堅定,難以持之以恒。嘴角向下撇的人,每每談到挫折,就表現得很低落,對未來感到悲觀。嘴角上挑的人,90%以上都很開朗,對家庭和事業,都充滿了信心,對未來也滿懷希望,盡管他們也遭遇了不少挫折。另一項調查表明,上嘴唇短的人中,85%以上都喜歡聽贊美的話,如果遭到嚴厲的批評,他們更容易喪失斗志,甚至變得頹廢,自暴自棄。相反,上嘴唇較長的人在遭到挖苦嘲諷之后,他們中的大部分人都會痛定思痛,奮勇向前。

記住一個人的名字,并不表示認識一個人,這樣當你了解了一個人的性格,興趣,抱負,你才算認識這個人。

手勢是人的第二張面孔。握緊拳頭,顯示的是一種果斷堅定,自信以及力量。手指交叉過緊,則表明這個人內心十分不安。如果有人在談判中緊握雙手,這表明其內心的焦慮和消極開始蔓延,主動權已經到了對方手里。雙手叉腰,是一種表示抗議進攻的常見姿勢。雙手平攤,在與人交談時顯得更加誠實可靠。雙臂合抱,表明一個人精神緊張消極和充滿敵意。

走姿昂守挺胸的人,往往注重儀表,服裝整潔,他們傾向以抑制我為中心,淡于人際交往,也不會輕易求助,而且思維敏捷,考慮問題也比較全面。可惜他們有兩個致命的弱點:羞怯和缺乏毅力。盡管他們有著非凡的才能,是因為個性羞澀,不會主動與人溝通,常常難以使自己的才能完全發揮,而且他們很難堅持把計劃付諸行動。
走姿有條不紊的人,給人一種從容不迫的感覺,他們遇事沉著,看起來很有修養。
走姿步伐整齊的人,有超強的意志力和高度的組織力,他們一旦選定目標,就會堅定不移地朝著目標前進,而且不允許自己出現任何差錯和松懈,因此常使周圍人感到畏懼。
走姿行動急促的人,精力充沛,辦事,注重效率,也不拖泥帶水,而且十分正直,從不推諉搪塞,但有時會比較草率。
走姿微微傾斜的人,性格內向,為人謙虛,沒有花言巧語,他們從不欺騙別人,也很珍惜感情,但因為不茍言笑,很難與人相處。所以,他們中的很大一部分人都會對生活產生厭倦感。
走路內八字形的人給人一種憨厚的感覺。他們注重細節,喜歡按部就班的做事,面臨突發狀況往往會陣腳大亂。習慣于外八字形的人,就給人以彪悍的印象,他們大大咧咧,左搖右晃,生活中不拘小節,講義氣,但往往不顧別人的感受。

不要輕視碰觸效用的魔力。人都有一種傾向,因和他人的碰觸而放松對對方的警惕,心理學上稱之為碰觸效用。在二手車銷售的過程中,銷售員對其一半的顧客進行“請一定到車里看看”之類的勸說,并同時握住對方手腕一秒鐘,而對另一半顧客在不做任何身體接觸。在這之后詢問顧客對剛剛銷售人員的接待是否滿意?結果是比起沒有進行身體接觸的顧客,對有過碰觸的客人的評價明顯更高。如果時不含動機,若無其事的碰觸,任何人都不會去追究。而人在身體受到碰觸時,心理上甚至會對對方產生好感,但是聯系本人都難以覺察到的。很多商家推出免費試用的營銷策略,其實是利用碰觸效用來贏得顧客的認可。碰觸效用有著使人敞開心扉的魔力。例如當你希望別人幫你買東西,出主意或者加班時,適當的身體碰觸,加上誠懇的語氣,能使你的請求變得難以拒絕,心理學家還發現有意識地碰觸能有效減小隔閡,從而緩和兩個人的關系。

選擇合適的話題,是溝通順利進行的前提條件。面對初次見面的人,應該從平淡的話題入手,比如天氣,工作等。如果對方主動談及私人話題,就表明其正處于幸福的狀態中。要避免談及可能給你帶來失敗的兩類話題,一是自己不感興趣的。二是自己一知半解的,如果你似懂非懂,亂說一氣,就能給人留下虛浮的壞印象。

說話動作識人心。和人交談時不停點頭的人,好像很明白,很認同對方的觀點,但其實做事比較輕率,很多時候他們給了別人承諾,卻又做不到,反而給人留下不好的印象。和人交談時不停搖頭的人呢,很明顯,他們心高氣傲,剛愎自用,你想要獲得他們的認同非常困難。
和人交談時不斷摸頭發或搔頭的人,大多數是思慮周詳,又很有奮斗精神,而且嫉惡如仇,屬于好動型的人群,他們在摸頭發搔頭的時候,往往也是在思考和觀察。
和人交談時喜歡抖腿的人,最大的特點是自私,他們不會考慮別人的感受,一旦自己的利益面臨危險,就會變得神經質。
交談時喜歡盯著對方的人,支配欲很強,只要一有機會就會向別人表現自己。他們我行我素,不喜歡被束縛,同時又有足夠的智謀和氣場,能夠完成一些別人做不到的工作,而且他們一旦選定了目標,就會堅持不懈的去實現。只是他們放蕩不羈的個性,有時候會遭人誤解。

聲音時建立親善關系的強有力的工具,聰明的推銷員、談判者、演說者都懂得通過調整聲音,使自己和對方達成一致,從而獲得好感。因此,你首先需要辨別對方的聲音特點,然后向對方的聲音靠近。
如果你的語速過快,對方的思維可能就會跟不上你,從而導致交流受阻;但如果語速過慢,就會人覺得無聊,甚至想早點結束談話。因此保持對方能接受的語速是非常重要的,而最簡單的方法就是模仿對方的語速。
聲音是有力量的,力量的強弱體現了一個人的內在特征。例如,如果對方是輕聲輕語的,而你卻喜歡大聲說話,那么你們就很難達成一致。同樣的道理,想要獲得那些大嗓門的人的認同也應該提高音量。

如果一個人的手提包內部層次分明、擺放有致,這說明主人是個很可靠的人,而且充滿進取心和自信心,但有時為了堅持自己的原則,可能會過于嚴肅和刻板。與此相對,如果一個人的手提包里亂七八糟的,找東西時往往需要翻遍整個包,那么可想而知,主人的生活也是散亂無章的。在工作上,他們很難做到井然有序,因此難免會出現疏漏,有時甚至會造成重大損失。他們對待同事和朋友,非常親切熱情,但由于待人處事過于無所謂,常使自己陷入難堪的境地。

從鞋子看穿人心。
總是穿某種固定款式的人,大多比較嚴謹,他們知道自己喜歡什么,不喜歡什么,不會過多的在意別人的眼光,在事業上這類人容易取得成功,因為他們總是能心無旁騖地朝著目標前進。在生活中,他們也是可以信賴的人。
喜歡穿流行款鞋子的人有兩個特點:一.對新事物有較強的接受能力,虛榮心和表現欲強,二.慮事情不是很周全,有時不切實際。
喜歡穿休閑鞋的人,待人親切,充滿活力,但是生活沒有規律性。他們熱愛大自然,也喜歡交朋友,追求簡單舒適的生活。
高跟鞋是高貴的象征,深受愛美女性的青睞。可以這么說,鞋跟越細越高,就說明這個人越有表現欲,希望能引起別人的注意。他們為了美麗,寧愿讓腳受一些罪,因此其實是比較有忍耐力的,這些女性如果不是無所事事的富家姑娘,就是在職場上有所作為的女強人。

自信沒有錯,但如果想創造奇跡,必須具備兩個條件:第一,對自己的潛在能力有深刻的認識,第二有將潛在能力發揮出來的技術。

看人只需四分鐘,互不認識的兩個人之間百60%~80%的初步印象是在見到第一眼后的四分鐘內形成的。第一印象是指根據對方的性別、年齡、衣著、姿勢、面部表情等特征,大腦會形成某種看法,并做出某些判斷。
面試的時候要向面試官證明你是一個有能力的人。第一,整齊大方地出現在面試官面前。第二,握手要有力度。如果你有機會和面試官握手,請記住拿出一點力道。第三,適時地讓自己的目光和對方的目光交匯。當面試官問你問題時,千萬不要低頭不語,更不能東張西望。在有限的時間里,最能體現你的誠實和自信的事就是眼睛。研究表明,適當的對視能夠提升好感度。第四,保持微笑,讓人覺得你是個開朗的人。第五,少說多聽。

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