一、課程筆記

（一）分身術訓練營的目的：

1.What:首要的習慣是什么

2.Why:首要習慣的重要性

3.How:分身術的原理和方式

4.Tool:借助的工具

（二）分身術訓練營目標：

1.知曉：

狗知道吃飯

人知道吃飯

2.理解：

人有意識，人知道人知道在吃飯

3.使用：

1.錯過的公交車

不要因為別人的錯誤來懲罰自己

容易對親近的人動怒

奴隸之心，用強硬表達自己的軟弱

經受不了挫折

一件事失敗就認為整個人生都失敗

（三）你的選擇決定了你是什么樣的人

每一步都是自己選擇的，一步選擇的不同，就決定這不同的人生

1.如何利用每次選擇的機會讓自己過的更好？

曾經是歷史，未來是希望，把握現在

2.必須為自己的人生負責，必須利用分身能力

不要為生活找借口，分身出來看待事情

3.甜面包熱湯型

因思維的習慣放大小我

總結：每個人都可以，主動使用自我意識在任何刺激和回應之間擁有更多的選擇權成長成自己最期待的那個樣子

意愿：

資源：

選擇權：

自我決定：

二、這個分享對我最大感觸的三點

（一）理解和使用之間，有著極大的差距。

（二）無論惡性還是良性，都容易走向循環。所以我們應該盡量選擇讓自己的人生能夠進入良性循環的道路

（三）自我認知的分層認識

三、哪些認知被更新了：

課程中永澄老師講到了分身，而且例子中用的是二層分身，也舉了可能的三層分身，這讓我

想到了俄羅斯套娃，大的套中，中的套小的，小的還可以再套更小的。。。。一路套下去，可以套

很多層。那么我們分身的話，是否也可以這樣，三維還容易些，更高維度（更多分層）的話就略顯

困難了。而在市場中，因為涉及的人數過多，各種想法千奇百怪，需要考慮的就更多了。

四、在生活中的應用：

本身在投機行業中工作。經常會遇到情緒（小我）干擾的問題。雖然經歷了這么多年交易的

洗禮，在生活中能夠很好的控制自己的情緒，但在工作中的時候，還是會經常遇到此類問題。比如

今天，螺紋下跌的時候進了空單，按照規則的止損不會太大，開始的時候比較順利，很快就出現了

盈利，但行情快速下跌后，在10點出現了急拉，這時候小我就出現了，催著我趕緊平掉那些單

子，把盈利拿到手在說，而資源我則說，不急，現在行情下跌，不必急于保本出場。可在價格打到

成本位的時候，還是小我戰勝了資源我。單子給平掉了。然后10點半以后，預期的行情出現了，

一直跌到下午，可自己已經被趕下車了。生活中被小我戰勝的時候很少，少到基本沒發過脾氣，即

使別人罵我我也會先想原因再作應對。但在盤中經常出現，可能和盤中需要快速決策有關系，以后

還是需要多做修煉。