今天是2018年的頭一天,你的新年計劃是不是已經在心頭醞釀,呼之欲出了?
回想下剛過去的一年,你當時是不是也曾像打了雞血一樣列了滿滿一頁的年度計劃?
一年過去了,你實現了幾條呢?
還是說像我們剛開學一樣,只是頭幾個星期能按計劃行事,過后就隨他而去了?
都說二八定律永遠都是說給那80%完不成的人聽的,怎樣才能在2019年未來之前能完成我今天制定的目標呢。
一,貪多求快是制定計劃的通病
人的精力是有限的,一天能做的事情可以很多,但每天能重復堅持下來的只有1-2件。把時間再拉長,能堅持下來的事情,就更少了。
所以,計劃少而精,目標專一,更容易實現。拎清重點,才是我們最應該掌握的能力。
二、只想開頭結尾,沒有過程的計劃,是空想。
制定一個過程的計劃,不是隨隨便便就胡寫一通的,如果沒有可實施的計劃,也是空想。
在制定新年計劃時,我們要思考一下問題:這個計劃的完成過程是怎樣的?我要怎么行動,克服難點?
三,分解大計劃為小目標
分解目標,我以前有個毛病,就是制定一個小目標,然后再去制定大目標。然而一個小目標都沒有實現,知道為什么嗎?因為小目標看不到未來,堅持不下去。
凡事預則立,不預則廢。當計劃目標過大的時候,我們需要對它進行分解,分割成每月、每周、甚至每天都能操作的小計劃,最終達成目標。
四、遠離那些看起來很美的新年計劃
做任何事情,跟風從眾是制定計劃的另一大坑。
很多興趣愛好的養成,都不是一朝一夕就能完成的,需要大量的反復練習,這種重復性,如果沒有強大的動力支持,很難每天踐行。
在列出計劃之前,要有理性判斷自己有沒有執行的能力。除了知道自己想要做什么,更要想清楚自己不適合做什么,給自己設置一個合理的邊界,有所得,有所不得,才是真正的智慧。
五、利用SMART原則制定新年計劃
避免一個幾個可能的陷阱,就可以著手制定你的新年計劃了。
簡而言之,就是:
1.適合每天或每周執行的
2.可實現的
3.有時間限制的
4.短期就能夠給你帶來成就感和幸福感的
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