當(dāng)你在孩子面前放一個(gè)巧克力，然后告訴他現(xiàn)在是3:15，你可以選擇現(xiàn)在吃掉，你也可以選擇15分鐘后（3:30）再吃掉。如果你選擇3:30以后再吃，那么媽媽再給你獎(jiǎng)勵(lì)兩個(gè)巧克力；如果你選擇現(xiàn)在吃掉，那么后面就沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)了。

如果是孩子選擇第2種方案，那么這就叫做延遲滿足，那么說(shuō)明孩子的自控力很棒。

經(jīng)心理學(xué)家研究，具有延遲滿足的孩子，日后在社會(huì)上更容易獲得成功。

比如，某tou條的鳴哥在很多的采訪中提到“很多人人生中一半的問(wèn)題都是這個(gè)原因做成的——沒(méi)有延遲滿足感！”

他現(xiàn)在的成功其實(shí)就是因?yàn)樗龅搅搜舆t滿足，這里有兩個(gè)主要原因：

●他做事從不分離我；

●他做事從不設(shè)邊界限。

就是因?yàn)檫@兩點(diǎn)他做出的產(chǎn)品，已經(jīng)具有放在國(guó)家層面談判的國(guó)際影響力，受到壓制。

在我們的日常生活中，怎樣訓(xùn)練孩子擁有延遲滿足的能力，從而具備杠杠的自控力。吳一鈳在這里分享三點(diǎn)：

一、讓孩子的滿足保持在一定的時(shí)間距離才能獲得

比如15分鐘、30分鐘、60分鐘、一個(gè)上午或隔天。根據(jù)不同的年齡設(shè)定不同的時(shí)間距離。

比如現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手游，那么現(xiàn)在科技很發(fā)達(dá)，學(xué)習(xí)也需要用到手機(jī)，想與手機(jī)斷絕關(guān)系現(xiàn)在是不可能的，那么我們就要設(shè)定時(shí)間距離。

比如，現(xiàn)在玩手游，那么只能玩30分鐘；現(xiàn)在做作業(yè)60分鐘內(nèi)能完成所有作業(yè)的，那么你可以孩子獎(jiǎng)勵(lì)玩一個(gè)小時(shí)或1.5小時(shí)。

二、從微小量開(kāi)始，重在養(yǎng)成微習(xí)慣

什么叫微小量？

你可以把它理解為一個(gè)微小的時(shí)間間隔，或一個(gè)微小用量，或一個(gè)微小的動(dòng)作。

比如，吳一鈳以前也沒(méi)有飯后散步的習(xí)慣，吃飽飯就老想著睡，后來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子也跟著我有這樣的一個(gè)不好的習(xí)慣。后來(lái)為了孩子想改變，怎么改？我就從帶著孩子先走到樓下跟別人聊聊天開(kāi)始。后面我們就越走越遠(yuǎn)了。慢慢的就在散步的過(guò)程中開(kāi)始跟孩子聊天，聊看到的東西，聊學(xué)習(xí)，聊往事，聊人生，聊規(guī)劃，聊夢(mèng)想，慢慢我們有了心靈上的交流。所有的這些改變都是從我?guī)Ш⒆幼叩綐窍麻_(kāi)始。

三、用好延遲滿足，給孩子設(shè)定中長(zhǎng)期目標(biāo)

人生不會(huì)一帆風(fēng)順，總有起伏。延遲滿足就是培養(yǎng)孩子具有應(yīng)對(duì)挫敗的能力和自控能力。給孩子設(shè)定中長(zhǎng)期目標(biāo)，其實(shí)就是讓孩子享受奮斗的過(guò)程。

比如，當(dāng)孩子還小的時(shí)候可以告訴孩子，如果本周都能完成按時(shí)完成作業(yè)，那么本周六或日我們就去游樂(lè)場(chǎng)玩一個(gè)下午或者玩一天，這就是延遲滿足的獎(jiǎng)勵(lì)品。

等孩子再大一點(diǎn)，那么你可以給孩子設(shè)定目標(biāo)，如果學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到一個(gè)什么水平（切記這里是跟自己比，不要跟別人比），進(jìn)步了，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)暑假去哪里玩幾天。

當(dāng)孩子上到初中或高中，那么這個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)就是一個(gè)人生規(guī)劃的目標(biāo)了。比如，如果只是想考上一個(gè)大學(xué)（大專也是大學(xué)），現(xiàn)在上大學(xué)是很普遍的事情，那孩子會(huì)只為上大學(xué)而上大學(xué)，就不會(huì)很努力去奮斗，上完大學(xué)可能連自己想做什么也不知道，這就悲劇了，因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)定得還不夠具體。

你得從生活中跟孩子溝通，他喜歡哪一個(gè)行業(yè)方向或者想往哪一個(gè)興趣發(fā)展。上大學(xué)只是要往這個(gè)方向發(fā)展的一個(gè)條件，后面他才會(huì)奮力去往他的興趣方向努力。

結(jié)語(yǔ)：

延遲滿足其實(shí)就是為了獲得后面更大的價(jià)值。但是在我們現(xiàn)實(shí)生活中，往往大多數(shù)人都只看到眼前利益（或叫短期利益）。因?yàn)榇蟛糠值娜藦男《紱](méi)有接受到延遲滿足訓(xùn)練，這需要父母從孩子?jì)雰浩诰鸵_(kāi)始培養(yǎng)的，這是需要家長(zhǎng)持續(xù)學(xué)習(xí)。

以上內(nèi)容是吳一鈳為家長(zhǎng)分享的親子教育心得，吳一鈳15年育兒、親子溝通互動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，將帶著你一起看電影學(xué)育兒。如果你面臨跟孩子無(wú)法溝通，或怎么說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)之類(lèi)的問(wèn)題，你的問(wèn)題我有解；更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中！