【慢點俱樂部】易效能初級學習100天第一階段

? 3組-周梓毅? 20171024（補） 心得打卡

【1-10講理論模塊】

— 今日學習內容 —

美好的一天從如何起床開始|葉武濱說時間管理【01】——早起對時間管理的重要性

成功人士都有寫日記的習慣|葉武濱說時間管理【02】——晨間日記記錄今天要做的事以及總結昨天

人生不在于做多少事情|葉武濱說時間管理【03】——做最重要的事情，其余的事交給別人吧

管理時間不靠感覺，靠系統|葉武濱說時間管理【04】——好記性不如爛筆頭，給大腦留出精力來思考問題，GTDGettingThingsDone

管理時間的核心是事件的分類|葉武濱說時間管理【05】——日歷即要做的事情，清單靈活性大

什么樣的計劃才能趕上變化？|葉武濱說時間管理【06】——情景管理，統籌安排事情提高效率，對清單進行分類

世界時間管理大師的異曲同工|葉武濱說時間管理【07】——開始講解青蛙理論

自下而上的方法是核心關鍵|葉武濱說時間管理【08】 ——行動力、當下、緊急事件

清空大腦與應用4D原則擺脫緊急事務|葉武濱說時間管理【09】——對事情的輕重緩急進行分類，4D執行、推遲、委托、刪除

一次只做一件事情|葉武濱說時間管理【10】

——專注，番茄鐘計時

— 今日回顧 —

1、你能用一句話概括每一講么？能

2、你對這些理論的認知度？有些還不是很清楚

3、你目前都有哪些方法在用？番茄鐘、清單、日歷

— 每日踐行 —

請寫一個關于你認為踐行的最好的易效能方法；通過今天的學習，你又重溫到的收獲是什么？

— 我? 想? 說 —? 爛開始、好發展，或許你現在還不是很懂番茄工作法，但請先按照葉老師的方法去嘗試，不管好壞我們要先出發！