有這么一個人，對她的描述是這樣的：
有著作家的孤僻性格，有靈修者洞察深處的眼睛，有旅行者停不下來的身體，有廣告人的纖細敏感與美學癖，有知識布道家想要世界更好的狂熱，有教育者舍我其誰的使命感。
很豐富又充滿懸疑，讓人好奇極了。她就是北京大家創意講師，著名廣告人，作家李欣頻。曾為臺灣文化地標誠品書店的御用文案，故被譽為華語世界的“文案天后”。
這樣一個人，她的創意源泉和養分究竟來自哪里呢？
雖然在她陸續出版的書中，也提到和推薦了許多的書和影片，但許多讀者仍希望了解更多更完整。于是，就有了這本書《創意能源庫》，李欣頻一次整理出了影響她創作和事業生涯中影響其最深遠的精髓，涉及書籍、電影、紀錄片、舞臺劇和音樂劇等。
著名傳媒人梁冬曾總結，李欣頻的創意心得，有兩點貫穿始終，一是大視野，二是韌性。說到這里，你是不是也想大開眼界呢？
一 創意不僅是瞬間感知，更是讓你實現跳躍的思維方式。
在這本書中，創意不是一沙，一葉，一個廣告，一部電影，一本書的閃光點收集、概括、分析和建構，也不是表面看起來的書影單的羅列和推薦而已。
實際上是作者，從廣泛的學習中，精挑細選，權衡取舍，選出對自己內心有大的觸動和啟發，已經用了并且仍不斷在影響自己的創意養分。
如她在《前言》所說：我總是非常珍惜那些讓我掉眼淚、感動的故事、音樂、對話，我會去分析這些背后，究竟是什么樣的點觸動了我，那個點可能是分離、死亡、恨，因而讓人恐懼、害怕、激動，但最后讓我學會的卻是智慧、勇敢和愛。
她還說，她平常就留意把這些收藏起來，當感到失去感動的力量時，就會放來看或聽。所以，可以總稱為恢復知覺的急救包。說到底也是創意的補給品和創意吸星大法。
書中，有從人生舊版本到新版本再到多版本的跳躍參考，也有負面、正面和雙面的視角啟示，有時間改變或空間多元的腦洞轉換，更有換腦、換身體、脫離既定劇本改寫人生的無限可能。
創意到底可不可以學習？如果說創意是瞬間的感知或靈感乍現，好像是比較難，但是李欣頻的這本書實際又在告訴我們，創意其實是一種思維方式，具體的技巧千變萬化，萬變不離其宗的是在創意之外人生資源的積累和能量的開發，這個又是可以習得、浸染和積累。
二 如何跳出現有的版本，成為自己和他人的貴人
01脫離既有人生劇本
人生下來，比如出身、父母、地域是無法改變的。當步入社會之后，面對各方面的壓力和挑戰，原本充滿激情和斗志的人，也可能逐漸消沉，得過且過。但是，并不是說，從此就認命。
金@凱瑞主演的電影《好好先生》，當主人公艾倫整個人生陷入濃霧籠罩時，開始嘗試對生活中所有的人事物說“Yes”，人生從此發生了天翻地覆的變化。作者說當我們對現狀說是的時候，就等于給自己一個新的機會，而不是一直逃避自己害怕的人事物。
生活中，是不是常常見到說“No”，說“我不行，我做不到”的人，沒有自信，充滿偏見，什么都沒有嘗試，就認為自己不可以，一定做不了。
印度電影《三傻大鬧寶萊塢》中，講述了一群大學生如何在父母的期許、自己不愛的專業和學校體制壓力下找到自己的天命夢想。這部電影展示給我們看，如何跳出自己的悲劇，成為別人的貴人，然后互相成為貴人的故事。
02換成別人的腦
人生其實是沒有假如的，但是我們可以借助她人的故事，給自己一種假設人生的呈現。再從中，我們獲得如何活好自己生命的啟示。
蘭迪@鮑許教授熱情風趣，很受學生的歡迎。他在46歲時，不幸診斷罹患癌癥。一個月后，他在自己任教的大學，進行了《最后的演講》。在演講中，他分享了諸多人生中重要的議題，包括克服障礙、實現兒時夢想、幫助他人實現夢想和把握每一個時刻等。
當死亡來臨時，我們會是坦然還是遺憾，在看這段視頻時，你會有哪些事情想馬上開始行動呢？
而《傀儡人生》（又名《成為約翰@馬爾科維奇》）展現的是，如果“以不同的靈魂、個性、心態，進入同一個身份、同一副身體里，會展現出怎樣不同版本的人生成果呢”。
也可以說，當你遇到問題時，問問自己，如果是老師或者某位榜樣遇到同樣問題，她又會怎么解決。
03跳出固有思維
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回顧過往的經歷，自己是不是總陷入同樣的人際關系困境中，遇人不淑或工作不順，自己是不是一直用同樣的方法在處理？
不能實現人生跨越的變化，很可能就是陷入了固有思維模式，心結必須解開才能更好向前走。
《偷天情緣》又名《土撥鼠之日》，每年這個二月二日土撥鼠之日，氣象播報員菲爾都要到小鎮進行活動直播主持，他對此早就不耐煩了。這一次，他在小鎮不斷重復過著這一天，不斷重復重復，直到他改變了態度，真正打心底愛上小鎮。當他都不想離開這里時，他的日歷終于翻過了這一天。如果用一句話形容這部老電影，那就是“你怎么過一天，就怎么過一生”，從電影中，驚覺，這日復一日的小鎮生活，展現的不就是自己的人生嗎。
然而，《盜夢空間》卻在提醒我們，當生命中面臨各種沖擊，我們有機會決定往上或是往下，核心是不要失去自己。而且還要隨意注意，不要被別人下了種子、做別人價值觀的奴隸，人云亦云而不自知。
而欣頻老師的演繹方式是：今天我所遇到的這些人事物，讓我有什么樣的情緒，就清楚地標明了我在哪一層——如果我還有舊情緒，那就表示還在舊樓層上繼續著我的舊模式。
在這本創意養分的書中，展現的是作者的洞察和收獲，那我們找來觀看后，又可以總結出怎樣屬于自己的啟示呢。
比如作者通過《相約星期二》這本書，啟發與了她的《人生創意課：14堂課教你如何畫一張精彩的生命藍圖》。這兩本書的相同點，都飽含對自己老師的敬意，通過老師與學生“對話”形式，以一堂堂不同主題的課進行。
諸多的資源和素材，作者不僅時時溫習回看，而且已經應用從中受益。我們需要的是敞開心扉，打開個人的五感，盡情欣賞和汲取。
三 創意可以學習，創意的技巧正是人生積累的技巧
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原來，我們不僅僅是看書看電影，只做觀眾和讀者，還可以代入角色，從消費者變為生產者，甚至是原創者。
原來，無論我當下處在什么環境，我都有選擇如何面對的權利。好好先生只是改變了面對事情的態度，多說“Yes”,三傻在大學體制內的生活，仍有追求自己夢想的自由。
不要等到最后，才來遺憾說自己的夢想沒有實現；不要總用批判和成見看待周圍的世界，當你真正開始體驗生命，生命也將給你無比愉悅的饋贈，比如土撥鼠日的播音員菲爾。
北大新聞與傳播學院副院長陳剛教授，給作者寫推薦序時提到：如何創作出優秀的創意，首先要學習如何創造性地生活，只有掌握生活技巧，不斷豐富和深化人生的質量，才能在需要的時候，使能量瞬間迸發，從而產生優秀的創意，所以創意的技巧是人生積累的技巧。
作者在前言甚至說，如果不小心漂流到一個荒島上，最希望這五十樣可以隨著自己到新大陸，卻創新文明。不過她也一再說，請親愛的讀者們不要照單全收，可以挑一些有興趣的來參考，因為你得依據自己的生命藍圖，來建構你自己的“創意吸星大法”。（完）
