任何事情都有輕重緩急，但是即便知道一些事情很重要，我們還是會在強大的惰性控制下選擇拖延。中國社科院一項調查顯示：目前，80%的大學生和86%的職場人都患有拖延癥。即十有八九的人被拖延困擾。
遇到機會，我們習慣于掂量要承擔的相應風險，反復權衡，以至于錯過了最佳的時機。
縱然我們知道工作和休息同等重要，但還會為了生計等原因不斷透支自己的身體，不肯慢下來，直到身體發出警示的信號。
說勤奮，我們可以忙個不停，甚至會晚上加班到凌晨；說懶惰，我們非得被截止期限催著，才能像上了發條一樣運轉起來。
說上進，我們意識到想學的太多了，愿意學各種提高的課程、看相關的書籍；說打退堂鼓，學著學著，我們就開始焦慮、浮躁，越看不到成果越想回到舒適區。
說改變，我們制定了大大小小各種計劃，每想到堅持下去會有多大收獲都會興奮不已；說頑固，我們很快就變成三分鐘熱度，用所謂的計劃沒有變化大、計劃太束縛來麻痹縱容自己。
要想活得漂亮、過得瀟灑，必須辨析清楚做事情什么時候要快起來，什么時候要慢下去。當事情錯綜復雜時，要迅速梳理其脈絡，追根溯源，抓住最本質的東西，從根本上尋求解決問題的方法。
這樣，你就不會做一些簡單重復、日積月累也不會有多大提高的事情，避免了低效的勤奮。
當一個人能夠在行動上快得起來，心態上也能慢得下去了，他的生活就能夠達到勞逸結合的平衡，既遵從了自己的意愿，又保證了足夠的自律，平衡的關鍵就在于，懂得當快則快，當慢則慢。
