之前的學(xué)習(xí)讓我深切地感受到了那曾被遺忘在角落的被拋棄感，無(wú)價(jià)值感，不配得，還有深深的無(wú)力感和挫敗感。以及不斷的討好別人，讓自己妥協(xié)。好像只有這樣我才能感覺(jué)得到自己存在過(guò)一樣。
為了讓自己看起來(lái)很重要，活在別人的眼里。討好和妥協(xié)讓自己的心變得麻木了，像是一個(gè)矛盾的個(gè)體———想證明自己是重要的，又怕受傷不斷的削弱自己的存在。
上次的課程之后我體會(huì)到了以前從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)的由內(nèi)而外散發(fā)出的喜悅感，就是那種沒(méi)有什么特別的事情或者東西但是就是很開(kāi)心。那時(shí)候我看著周圍的一切，感覺(jué)都是在微笑的。紅羽老師說(shuō)這就是所謂真正的臨在，沒(méi)有任何事、任何人、任何物來(lái)滿足你，你只是平淡的感知到這份喜悅。
這種喜悅和開(kāi)心維持了兩三天的時(shí)間就消失了，感覺(jué)我好像又回到了茫然，看不清一切的狀態(tài)。那種自己是被拋棄的，不重要的，不配擁有的，沒(méi)有歸屬感的，糟糕的感覺(jué)又回來(lái)了。心里是迷茫的，不知道是為什么心跳加速，緊隨而來(lái)的是一波又一波的心慌。手放在心口放空腦袋，深呼吸。吸氣，呼氣，不斷交替。我和心慌的感覺(jué)在一起，慢慢的我恢復(fù)正常了。好似有一種孤獨(dú)感在彌漫著，心里在想難道是因?yàn)槲覂商鞗](méi)出門給憋壞了嗎？第一反應(yīng)就是我要出去走走，可還是因?yàn)槭裁炊疾幌胱龅钠v感擱置了出去的念頭。
今天去給綺梅老師幫忙的過(guò)程中，老師的叮嚀我找到了答案。原來(lái)是反復(fù)了，生活的模式是不斷重復(fù)地，我們也有著不同的角色，每一個(gè)情景都有不同的意義，也組成了一副又一副畫(huà)。我需要的就是平靜的看著畫(huà)中的自己，從已經(jīng)走過(guò)的畫(huà)里跳出來(lái)。
