10月24日南瑞意的紅薯餐日記

紅薯餐從17年1月開始，前4次185天，本次224天，本次償試連續400天。5年的高血壓藥從地瓜餐第15天開始停了21個月,睡眠質量提高一倍以上!第2個月虎杖粉第5天，頭部全息1次，跪膝3次,推腹1次，平舉1次,敲膽經1次，敲大腸經1次.頭上又起了幾個疙瘩，狀態每天都有變化的疙瘩，他們只能使我的頭部更清爽,我以為主要是頭部全息才是這些疙瘩出來排毒的原因,我之前頭暈，頭痛的多，才會出這些疙瘩反應！做好自己帶動他人！

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