感恩今天即將開啟啦啦啦~
磁性的紅蛇，宇宙的黃戰士~紅蛇波符:生命力的力量。蛇會因為成長的需要而蛻皮,這象征性地教導我們擺脫舊的束縛，就能感覺到新的能量，可以更健康的追求我們的夢想。隨著我們越來越意識到自己需要真正的充滿激情和去做一些事情,我們就會變得精力充沛、充滿靈感和動力。
當我們失去了激情,會覺得沒有動力；不聽從身體的需要，身體就會通過健康狀況來提示我們。問問自己：我們有沒有照顧好自己的生命?我們是根據直覺決定行動還是被困在自我的想法和分析性的思維里?當下我們的身體有不適的感覺嗎?如果是的,那我們做了些什么呢?我們是否傾向于過度勞累,然后就感覺很疲憊呢?我們經常會感覺太沖動或是感到焦慮不安嗎？（最近確實忽略了自己身體的需要）
請多關注自己的身體和她的需要。如果覺得累了,那就休息；如果有任何身體上的疼痛或不適,那就照顧她；當我們對事物過于充滿激情和熱情時,請確保自己的身體沒有超負荷在運行；如果相反,生活變得太無聊和單調乏味,那么請記得自己年輕時充滿激情的樣子,再試一次！
在瑪雅歷法里，蛇代表保持并增加生命的力量，它象征著人類的生存本能。它告訴我們事件可能會導致的并發因素或損失的能量,如果這些事碰巧在這些日子里出現,那么請我們更多的傾聽身體的聲音，關注自己內心真正的需要，去克服這些困難,解決問題。蛇也帶來聰明和偽裝的能力,避免被周圍環境的能量所影響和那些我們感到不舒服的狀況,然而很多時候我們沒有辦法選擇，那就只有接受他們。
這接下來的13天，為了生存我們準備好自己，獲得個人生命的力量，蛻掉已經不再適合我們的舊殼，讓自己成為一個更好的優越的智慧的人。我們將恢復生命力,鼓勵自己繼續變化和轉變的過程。生命會以其強大的智慧,給我們足夠的勇氣和力量繼續推進這一過程。? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——感恩摘自夢晗小館公眾號
今日覺察：
1.看了會抖音，好開森，哈哈，心情愉悅，無意中看到了烏帕瑜伽UPa——一種簡單而強大的練習體系，能夠激活關節，肌肉和能量系統。”——薩古魯
這些練習是由薩古魯設計的，都是基于Upa瑜伽的科學的基礎，導向身體和心理上的健康。這些練習能促進：真不錯有時間每天都可以練練~
增強活力，集中注意力，記憶力和生產力
穩定身體、頭腦和情緒
緩解慢性疾病和改善整體健康
增強團隊合作和溝通
強健和穩固脊柱
減輕背部疼痛、壓力、焦慮和緊張
帶來持久的喜悅、平和及成就感
2.靈魂的對稱性
3.天啦，居然夢見了來自星星的兩個人，我和誰（男生朋友不熟？）一起正在看星星，然后我讓他看，自己躺下了看，所有星星都是兩個兩個的成對出現，自己看的不是很清楚，夢里還揉了眼睛，某一對特別亮，不可思議的是兩對星星離自己越來越近，還變換著各種不同的形狀，什么飛碟格子，幾何圖，越來越靠近我們，我開始拉著那個朋友跑，好像在此之前，有誰（女生朋友）說電視里被其中一個圈粉了，給我講過。然后我們就跑，不過那個朋友被變大也不太大有點像饅頭橢圓實心的星星撞暈了，我遠遠看著，結果他們就幻化成人型了，兩個男的，怎么我感覺又有個女的在周圍就是之前那個朋友呢？什么時候出現的，不知道。然后我們就下了一個樓梯，他們（有個女的？）就手一揮動，全部變成了蟲，好惡心，然后我提出來，她又變了下，那個樓道很窄，然后我說我們包包還在上面，然后就一揮還是干嘛就包包飛回來了，好像是綠色方形的包包。不知道怎么回事，我那個男性朋友好像不在了？還是多了個女生朋友？記不得了，然后他們變成了很帥的小孩子還是小鮮肉，很嫩，有點像鹿晗那種，頭上有點枝狀物，然后給我們說了一些什么歷史發展？不記得了，然后互相說話，朋友離開后，有個說要變換形態，然后瞬間就變成了年齡見長，有胡須毛發的老人？好丑了，然后開始走說給我們講這類人的特點？好像是我們祖先的由來。夢境結束，突然讓我想到了微基因自己檢測的尼安德特人，真是奇怪，本來還想睡，感覺這個夢特別有意思，趕緊起身記錄。
4.摘自幔幔說說感恩：
【我允許】
海靈格
我允許任何事情的發生。? ?
我允許，
事情是
如此的開始，? ?
如此的發展，
如此的結局。? ?
因為我知道，? ?
所有的事情，
都是因緣和合而來，? ?
一切的發生，都是必然。? ?
若我覺得應該是另外一種可能，? ?
傷害的，只是自己。? ?
我唯一能做的，? ?
就是允許。? ?
我允許別人如他所是。? ?
我允許，
他會有這樣的所思所想，? ?
如此的評判我，
如此的對待我。?
因為我知道，? ?
他本來就是這個樣子，? ?
在他那里，他是對的。? ?
若我覺得他應該是另外一種樣子，? ?
傷害的，只是自己。? ?
我唯一能做的，?
就是允許。? ?
我允許
我有了這樣的念頭。? ?
我允許，
每一個念頭的出現，? ?
任它存在，任它消失。? ?
因為我知道，? ?
念頭本身本無意義，
與我無關，? ?
它該來會來，該走會走。? ?
若我覺得不應該出現這樣的念頭，? ?
傷害的，只是自己。? ?
我唯一能做的，? ?
就是允許。? ?
我允許我升起了這樣的情緒。? ?
我允許，
每一種情緒的發生，? ?
任其發展，任其穿過。? ?
因為我知道，? ?
情緒只是身體上的覺受，? ?
本無好壞。? ?
越是抗拒，越是強烈。? ?
若我覺得不應該出現這樣的情緒，? ?
傷害的，只是自己。?
我唯一能做的，?
就是允許。? ?
我允許我就是這個樣子。? ?
我允許，
我就是這樣的表現? ?
我表現如何，就任我表現如何。?
因為我知道，? ?
外在是什么樣子，
只是自我的積淀而已。? ?
真正的我，智慧具足。?
若我覺得應該是另外一個樣子，? ?
傷害的，只是自己。? ?
我唯一能做的，? ?
? 就是允許。? ?
? 我知道，? ?
? 我是為了生命在當下的體驗而來。? ?
? 在每一個當下時刻，? ?
? 我唯一要做的，就是? ?
? 全然地允許，? ?
? 全然地經歷，? ?
? 全然地享受。? ?
? 看，只是看。? ?
? 允許
? 一切如其所是
5.上午仔細聽了黨的發展史，為我們身為中國民族而感到自豪，為今天的幸福生活感到幸福與感恩~開森，滿足，早晨還有酸奶喝，中午還有西米露和龜苓膏哈哈哈~培訓隔壁地方居然在舉辦婚禮哈哈哈，幸福~
6.從外在看內在
從別人看自己
透過別人，你才能認識真正的自己。
你從別人身上看到的其實就是你自己。
我們對別人的意見，主要是取決于他們使我們看清自己什么，而不是我們如何看他們。
事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫你了解自己，讓你發覺你的陰暗面。這也就是為什么當我們跟一個人越親密，就越容易產生厭惡，因為他讓你看到了自己的真面目。
別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
一般而言，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內在自我；而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不愉快且不接受的內在自我。
教他們如何增進彼此感情，還不如教他們增進自我成長，那樣彼此關系自然會成長。
所以，以后當別人指責你的時候，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊，你要開始反問自己，因為他們說的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“當真”，對嗎？
人們常說天賜良緣，什么是良緣？你身邊最親近的人，都是與你“姻緣”最深的人，他們之所以會安排在你身邊，都是“有原因”的。因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因為他們都是“天賜的良緣”，你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——感恩摘自催眠師聶騰公眾號
7.特別好玩的是，培訓學員中有個名字叫做王亞星，突然想起昨天的夢，被星星壓的人，哈哈哈，巧合的事，不得不讓我聯想~
8.晚上臨時決定看【超時空同居】本來打瞌睡的，真是搞笑，居然蒸饅頭蒸出衣服，也太喜劇了哈哈哈，還有別的好玩的，現在編劇腦洞真的太大了~不過最近幾天室友和自己說話自己怎么老記不住？不管了，澡后面膜，享受，感恩，開森啦啦啦~
感恩，今天即將結束咯，也感恩老師的遠程光療愈，今晚早點休息，明晚就得準備心得體會，還得頭痛一下啦~
