很難和人連接，過度給人主義，過分自制，從不求助他人，凡事靠自己完成，就會把壓力集中在自己身上，如果有癌癥的遺傳基因，壓力就很容易轉化成癌癥。---《恩寵與勇氣》
今天去亞龍灣森林公園，吊橋下來之后老公帶著孩子看風景，看有衛生間的指示牌我就把東西都交代給老公，我一路下行。原本以為很近，結果上山下山走了很遠。
我在山下等老公和孩子，想著可能一會兒就下來了，結果等了很久沒有蹤影。有點著急，因為沒有手機，選擇繼續干等。又過了一會兒，還是沒下來，有點著急，擔心走岔路、擔心老公一直原地等。
路邊一直有人經過，我卻不好意思找別人借手機。有個女的站在我旁邊等去洗手間的男伴，我心里一直在盤量，如果我張口求助，她會不會拒絕我。大概過了五分鐘之久，我“焦慮”爆棚的情況下終于張口“求助”，結果沒想到她特別爽快借給了我手機，我給老公打了電話。掛了電話后，她還安慰我說，“應該在山上等呢，你別著急，一會兒就下來了”。道謝之久各自分別，心里暖暖的。
在有想求助想法之后近十分鐘的時間內，頭腦各種念出冒出，打量著走過我身邊的每一個人，卻始終無法開口。為何開口向別人求助哪么難？因為是陌生人求助嗎，其實不然，很多時候我都很難向輕易向別人求助。
在家庭生活中盡量一個人帶娃，累死累活不求助，不求助的背后是倔強的小女孩，因為求助代表我需要他們，需要是一種軟弱。
在工作中遇到問題自己解決，有時候一個計算公式，自己鉆研一半天實在搞不定才張口，不求助的背后是個驕傲的小女孩，因為求助代表自己無能，無能是一種軟弱。
在很多時候我都不求助，“逞能”的去做很多事情，“不開心”的去做很多事情，非“心甘情愿”的去做很多事情，直到實在無法承受，用發脾氣的方式去指責家人、去抱怨環境。其實倔強和驕傲背后，是一顆敏感的、怕拒絕的心，似乎被拒絕就是一件特別沒面子、特別無能、特別傷自尊的一件事情，倔強驕傲的小女孩其實是受傷的小女孩。
寫到這里想起我丹妹經常問我的一句話，“呀，那怎么辦”。是啊，要怎么辦呢。如果我們原來走的一條崎嶇的布滿溝壑的路，現在我們看到了另外一條平坦的陽光之路，兩條路擺在面前，我們要怎么做呢？看到就是療愈，看到就是成長的開始。
