9月21日加入早起團，今天是入團第五天。此前很長一段時間，我都過得很隨意，對自己沒有要求，想幾點睡就幾點睡，第二天不知不覺就昏睡到九十點，躺床上刷刷朋友圈，一不小心就到中午十一二點。汪先生如果不回家的話，午飯都可以忽略不吃，餓一整天，反正我就是粘在床上了。

決定早起是因為突然有了生存壓力，我開始不滿意自己的現狀，否定自己，那天是19號。可我對如何緩解壓力一點思路都沒有，思緒是混亂的，要不就從調整作息培養良好的習慣著手好了。早睡早起，這個習慣是極有必要去好好培養的。我此前也嘗試過自己一個人去堅持，但我自制力太差，不到幾天就舉手投降。師友挾持的氛圍比較適合我，很慶幸我可以加入精英早起團。

入團以來，成功早起4次，平均起床時間是06:10。我不是被鬧鐘叫醒的，手機振幅太弱，根本震不醒我，大多時候是被媽媽吵醒的，哈哈哈。失敗那次的起床時間是07:10，在床上賴了會兒，就睡過了。

起床后，先喝杯溫開水，醒醒神，清清腸胃。狀態好的時候就讀半個小時書，看兩則英語新聞。精神不佳時，也不強求，完成早起任務我就認為很棒了，剛開始培養習慣時，我不想給自己太大的壓力，初期能堅持早起即使不做其他任務也是很好的。

接下來一周繼續以早起為首要目標，能做任務自然是好的，只是不強求。下午將小米手環與手機進行了匹配綁定，測試了鬧鐘喚醒功能，很贊！下周就靠手環早起了，還不用擔心吵醒家人，完美！下周，挑戰全勤早起！