如何讓我的皮膚越來越好呢？
如何讓我的情緒越來越好呢？
如何讓我的身材越來越好呢？
這些問題，其實一瓶小小的精油就可以為你解答。
精油的作用非常多，可以滿足很多需求。比如所有的精油都具有抗氧化功能，大多數精油具有細胞再生的功能；在一戰前，人們普遍用茶樹精油進行消毒殺菌；尤加利精油治療咳嗽和感冒的特效一直為人們所稱道；快樂鼠尾草有助于戒煙，戒酒及改正不良的飲食習慣……
精油用在醫藥、養生和護膚品上同樣效果出眾。精油與藥物所不同的是，藥物會沉積在人體內時間長達數年到十數年不等，對于內臟的負擔很重。而精油不會像藥品一樣殘留在人體體內，它們會通過排尿、出汗和呼氣排出。對正常、健康的人而言，排出的時間需要3—6小時，肥胖或身體不健康的人則需要14個小時。
精油雖好，但今天要提醒大家的是——并不是人人都能領受它的好處，以下人群便不適宜使用精油：
1、癲癇患者
有些精油會誘發癲癇發生，因此癲癇患者不適合使用，例如牛膝草、沒藥精油等。一般來說不建議直接服用精油，因為有可能灼傷食道，除非有經認證的芳療師指導進行。
2、嬰兒
一般來說，除了標示嬰幼兒避免使用的精油，如含酮類、酚類等成分的精油，嬰兒可使用的精油還是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用還是以薰衣草精油、洋甘菊精油等較安全的精油為宜，且劑量要低，最好經過專人指導。
3、懷孕婦女
懷孕婦女要避免使用有通經功效的精油，原因在于使用這類精油會導致通經，就是月經來潮，至于會不會流產，目前還沒有證據顯示；某些對孕婦較危險的精油也不可使用，例如迷迭香精油等，為求謹慎，孕婦使用精油還是要經過專人指導。
4、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法
氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強的蒸氣，因為過強的蒸氣，反而會使氣喘病患者一時喘不過氣來，而有危險產生。
5、肝、腎功能不佳者慎用
有些精油會造成肝、腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功能不佳者，就會有危害，因此肝腎功能不好的人，還是請教專人后再使用較安全。
