61/70 禪修作業隨筆

本文所有語言均是自我吐槽,不是說寫出我心嗎,我就寫寫自己的真實感受。本文遵從想到什么寫什么的原則,邏輯和結構上有問題還請見諒。

現在23:50,公司就我一個人,靜靜的。現在聽的這首歌蠻喜歡,推薦給看文章的人,王菲的《百年孤寂》

王菲的《百年孤寂》

從7月17號到今天7月22,6天的禪修作業我一篇也沒有寫,對于自控力三個訓練營全勤的我來說,自己都感覺到不可思議。每天都能在自控力school公眾號上看到好多寶寶發禪修作業相關主題文章,感覺就是一片如火如荼(這個詞不知道用的對不對)的態勢。本周主題,清理自身木馬,感覺好多寶寶都從中挖掘出了自身木馬,然而,我大多不care。也不相信真的可以達到這樣的效果。

首先,上周我就有好多篇沒寫,周末一口氣補了5篇,上周的原因和這周還真的不同,上周因為是第一周,我總想著寫得好和如何寫,無形中給了自己超大壓力。周六晚上,回到宿舍洗了個澡,然后把燈關上,拿起本和筆,閉著眼睛一直寫,還蠻享受當時的感覺。本以為,這周妥了,已經找到感覺了,誰知道這周的問題更大。我甚至出現了反感的情緒。

我稍稍總結一下原因(想到什么說什么):

1.本周主題,清理自身的木馬程序,開玩笑,好不容易最近把狀態調整的不錯,工作,生活,時間管理都處于一個穩定且較滿意的狀態,維持還來不及,突然要挖掘自身木馬,再去調整改變嗎?我做不到。

2.這周的主題如下:

7月17日:如果我是一只動物,那我就是……
7月18日:心靈書寫:勇敢說出心里話
7月19日:抓出自己最明顯的木馬程序
7月20日作業:自己老是遇到怎樣的人?
7月21日:從不喜歡的、討厭的人事物中抓出自己的木馬程序
7月22日:抓出自己的金錢木馬程序

請允許我吐槽一下好嗎?17號的主題,如果我是一只動物,那我就是,在我看來,這是我最不喜歡的主題類型,第一,沒意義,第二,動物那么多,我怎么知道是什么,當然,可以說是我自己沒有合適的心理定位,但我真的把自己比成某種動物,就代表有定位了嗎?第三,長這么大,我見過的動物都有限,而且我對很多動物都沒有細心的研究過,不知道他們的習性,特征,單憑一個最初印象把自己比喻成某種不熟悉的動物嗎?所以,我根本沒有寫這個主題的欲望。

然后18號的主題,心靈書寫:勇敢說出心里話,寫一封信給自己、父親/母親、丈夫/太太、男朋友/女朋友、曾經的戀人、自己的孩子、老板、員工、下屬……任何一位,困擾著你的人。

給父親母親寫的信,我寫過很多,也說了很多,在我看來,我現在已經不需要通過說出心里話來表達什么,而是需要默默的做一些事情。給自己的信,無論是給未來的自己,當下的自己,我也都寫過,所以更不會去寫,給老板的嗎?我感覺我現在的老板蠻不錯的。那么究竟誰是困擾我的人呢?我不知道。

由于兩天的主題我都不喜歡,所以后面的主題我根本就沒有看。

3.抵觸逆反心理,沒錯,本周我出現了抵觸心理,因為我潛意識認為每天的主題把我圈住了,或是感覺主題太確定,加上累積的未完成作業越來越多,畏難情緒的爆發,所以開始逆反。而且時間上的設定,這個真不是10分鐘可以完成的。也就是說,我從這個寫作禪中沒有得到任何的正反饋,無論從自身和旁人。

4.寧死不妥協,我很難允許自己把寫作禪訓練營的文章拿來放到簡書上,除非是萬不得已的情況下。

首先我的觀點是,讀寫訓練營不等同于寫作禪訓練營。我寧可寫周作業,也不會把寫作禪的文字拷貝到簡書來,在我固執的想法中,這是一種敷衍的表現。所以我在簡書上每天變著法的想主題,甚至去看個電影,都會告訴自己,去看看也好,可以寫一篇影評。

5.總是想營造好的環境去寫,和讀寫訓練營不同,讀寫訓練營我可以任何時間去寫,但寫作禪講到建議晨間隨筆和睡前小記,這樣效果好,作為輕微完美主義者,總想在這兩個時間段下筆,奈何這兩個時間段哪有那么多時間。

哎,其實說了這么多,我還是會滾去把這6篇打卡給補上。但為什么說呢,就是為了抒發一下內心的小情緒。大家不用理我就好。說不定我寫完,觀點就變了呢!

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