今天的班會，收獲之：

1.感受到了同頻共振的力量。

2.有機會和同組隊友交流,碰撞想法，找到好的出發點（芹，菊）

3.見到孔雨和鄭薈教練，親子課程其實有必要上

日常收獲：

與梅的溝通后，需要做幾件事：

1.重新梳理自己的日歷和清單，發現了好多問題

2.重審三個目標，喊出來，然后細化到周立即開做

今天重新規化整理自己的目標，感覺到了很多問題。踐行質量不好，與不合理，不專注，不聚焦有關系，目標是有時間節點，有量化的才稱之為目標。

比如：學英語，參加IELT考試就是一個目標，但是需要做哪些事情，則需要量化，比如聽說讀寫能力的落地，聽力每天練習多少分鐘，讀書讀到有多熟練，每天要說多少名，輸出文章的體量多少，截止在什么時間完成。

美學課程，什么叫落地？先學理論課程，第二步整理吸收，第三步釋放，以微課的形式，教會別人。量化和時間節點就是辦多少場微課，什么頻率

在踐行中的細化真的太重要了，發現自己存在的問題太多了，但是發現問題解決問題則是一大飛越的進步，就是要這樣養成，不斷精進成，然后很折磨。。。

今天參加189-班會很成功，留影紀念

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App