文/耿先生
習(xí)慣各種各樣，有好有壞，我們每天游走于各項(xiàng)習(xí)慣之間“難以自拔”，想要早起，想要堅(jiān)持寫作，想要斷舍離。
鬧鐘響了順手關(guān)掉，最后只好在地鐵上吃早餐；每天打開簡書瀏覽一下各專題熱文，然后就呵呵了；斷舍離結(jié)果是買買買，悔悔悔。說的也許都是你。
回憶一下，身邊有沒有這樣的一些人——某一天，TA變了。
你認(rèn)識的TA每天酗酒、抽煙，熱衷于參加各種所謂的Party,上班雖然規(guī)規(guī)矩矩，但呆在公司幾年了卻依然是個(gè)可有可無的邊緣人物，說不定你覺得TA這輩子也就這樣了吧！
某一天，你突然發(fā)現(xiàn)，下班后TA會直接沖向健身館，在那里揮汗淋漓；第二天會早早來到辦公室，說不定還給你帶了份全麥面包和酸奶。
你大概會想，這人絕對被刺激了，不正常，But,難道你不想要這種被刺激的趕腳?
也許你會說，TA一天那么變態(tài)，怎么做得到呢？自己只要自律幾天就會被打成原形，根本做不到啊！
如果我告訴你，其實(shí)那些自律到變態(tài)的人只是集中注意力培養(yǎng)了一個(gè)核心習(xí)慣，一切都解決了。
對的，你沒聽錯(cuò)，只需要培養(yǎng)一個(gè)核心習(xí)慣，其它的各種習(xí)慣就像被老鷹帶動的小鷹一樣跟著擺動，再通俗直白一點(diǎn)，“擒賊先擒王”，而這個(gè)核心習(xí)慣對于大多數(shù)人來說，它很簡單也很明了——記錄。
每天花一段時(shí)間記錄，真真實(shí)實(shí)的記錄。
以時(shí)間為例，你記得自己昨天18:00——20:00之間具體做了什么?你記得一個(gè)星期前的此刻你在做什么嗎？你記得一個(gè)月前的此刻你在做什么嗎
如果你的回答都是YES,那么請出門左轉(zhuǎn)，去參加最強(qiáng)大腦。
同理，如果你的答案都是NO,那么請你認(rèn)真看完，并認(rèn)真踐行。
記錄的格式為某年某月某日某地做了什么花了多長時(shí)間，只是，再說一遍，一定要保持其真實(shí)性，不要把那種所謂的無所事事看成事是自己在思考，其實(shí)明明實(shí)在拖延；也不要模糊記錄，大概這種最好不要出現(xiàn)，最好精確到每分做了什么。
當(dāng)然，很多人都知道時(shí)間段的記錄方法，但單純的機(jī)械記錄并不能給你帶來任何改變，只有在記錄完成后，稍微再花一點(diǎn)時(shí)間去分析，分析你的有有效工作時(shí)間，并進(jìn)行分類分類你的時(shí)間，比如屬于業(yè)務(wù)工作的有多長，興趣培養(yǎng)的有多長，娛樂消遣有多少。
記錄之后，你往往更容易去思考，去踐行，去反思，這可能正是你一直想要而苦苦不得要領(lǐng)的精英思維模式。
記錄——分析——提出解決各種效率不高的方法——踐行——記錄——分析——提出解決各種效率不高的方法——踐行……
無論如何，我希望你立刻去行動，有沒有用，你試了才有資格說。
PS:
有小伙伴問我為什么沒有做到自己說的每天堅(jiān)持日更，其實(shí)每月的月末和下月開初，我都會任性的關(guān)掉手機(jī)，不看任何消息，把所有的空間時(shí)間完完全全留給自己，只是散散步寫寫日記，一月的總結(jié)和一月的計(jì)劃也差不多完成了，這樣的自己，我很滿意。
