? ? ? ?心慌，心慌，心慌，呼吸困難，心里像有塊石頭壓著一樣，復習不進去，容易走神，注意力不集中，感覺好多都沒有復習到，明天的考試很危險。我努力說服自己放輕松，深呼吸，聽會輕音樂都沒用。依舊是做題急得滿頭汗，背作文舌頭打結，聲音都是哆哆嗦嗦的，今晚的復習任務依舊很沉重，感覺自己緊張的不像話，明天考場上如果進不了狀態就很麻煩，時間會趕很多。
? ? ? ?下面是自我分析階段：
1.我為什么會這么緊張？
因為我想考過，我不想這次還考不過，上次是因為沒有復習，這次不想在如此狼狽，我要為考研的信心打基礎。因為特別想證明自己。
2.緊張的后果？
復習效率非常低，精力難以集中，更不利于備考，但也給我提醒了明天要考試，今天下午緊張明天下午就不會緊張了，因為今天我會把心情調整好
3.你是否認真復習了？
最近一周的確是認真復習了，題也做了，單詞也積累了一點，做題的經驗也有了一點，所以我不必那么緊張，因為在做題過程中，我得成績都還不錯，只要正常發揮就沒問題。
4.聽力沒復習的影響
聽力沒復習沒關系，到現在了，我打算今天一套，明天一套，好好聽，不管結果，只要求能集中精力聽完。
5.萬一這次真的考不過
考不過再說！給自己一個機會，鍛煉一下，臨陣的意志和態度。
6.此時應有的狀態，總結以前的經驗，復習以前的成果，增強信心，相信自己，扎實的繼續下去，不到最后考完試絕不放棄！
