中原焦點團隊，呼建榮網絡中級第33期讀書第五期打卡45天，堅持分享339天約練（189）咨詢師（49）觀察員（55）來訪者（85）約練收獲：昨天約練的角色是來訪者。在進入約練房間時候，當一位老師說他以前學習幾年的精神分析。我就帶了一個當站在高樓的窗前往下看的時候，就一個不好的想法：如果從這里跳下去，會是一個什么樣的情境！我就想。看看。是什么讓我有這樣的想法？并且這個想法經常閃現在我的腦海中，不由自主的想，并且沒有恐懼、恐高。是否以前在哪里受過創傷？也是什么原因？從來訪者的角度去覺察咨詢師應該做尊重，不論來訪者帶來的一個什么樣的話題，都要穩穩的接得住。不要評判，不要建議，不要預設。也要理解來訪者積極共情，用一般化在當時的情境當中，大部分人都會有這樣的想法去和來訪者建立聯結。用好奇的態度去詢問來：這是什么會有這樣的想法呢？用具體化去探問來訪者以前是甚情況？因為來訪者在進來時就想用精神分析去尋求問題形成的原因。
昨天晚上中33起的小組復盤中，在一個案例去角色扮演。我扮演的角色是咨詢師。在上一節課上我們學習到的外化技術。在復盤開始的時候。也給我了一些緊張、壓力。由于外化技術，我在咨詢過程中也沒有應用過，但是覺得就去多多練習吧！就像焦點的理念，持續的浸泡。浸泡的久了就會熟練，熟能生巧。就像身上的污垢，只要泡久以后聚會一搓就掉。如果給當事人貼上標簽。那就會標簽和當事人融為一體，就不會容易揭下來。我們就需要持續的浸泡，泡久了就人和問題可以分開，人是人，問題是問題，人不等于問題。雖然第一次應用外化看著課件，感覺是按部就班去做咨詢，生搬硬套，不能靈活運用。但是感覺用著用著。熟悉了他的理念、他的套路我覺得就會運用自如。也真正理解了劉老師所強調的每場咨詢真正重要的是咨詢師這個人，這個人在做咨詢。咨詢師這個人就要有基本功、職業倫理、咨詢技術、專業知識涵蓋所有的融合為咨詢師這個人。
